Bà bầu có được ngồi ghế massage là thắc mắc được rất nhiều chị em đang mang thai quan tâm. Bởi trong quá trình mang thai thì cơn đau nhứt diễn ra thường xuyên và đây là một giải pháp hữu hiệu giúp thư giãn hiệu quả. Cùng Blog Học Massage tìm kiếm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Bà bầu có được ngồi ghế massage không?
Những ai thắc mắc bà bầu có được ngồi ghế massage không thường là bởi vì lo lắng các vấn đề sau:
- Rung động có thể gây hại cho em bé.
- Các điểm ấn huyệt có thể khiến bà bầu chuyển dạ sớm.
- Nếu ghế có tính năng sưởi, mẹ bầu có thể bị quá nóng và có thể làm tổn thương em bé.
Theo tiến sĩ Romy Ghosh, bác sĩ sản phụ khoa của Phòng khám Austin cho biết: “Mặc dù đã có những tuyên bố rằng ghế mát xa có thể dẫn đến sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy điều đó là đúng. Ghế mát xa được sử dụng như dự định thường an toàn khi mang thai.”
Hãy xem xét 3 vấn đề đã nêu ra:
- Rung động: rung động nhận được từ ghế massage thường không đủ mạnh để gây ra bất kỳ tác hại nào. Và ngay cả khi bạn đã sử dụng cài đặt cao nhất thì không có rủi ro cho bụng của bạn vì lúc đó bạn đang ở tư thế ngồi.
- Bấm huyệt: Tương tự như vậy, áp lực tác động từ những chiếc ghế này không đủ mạnh để kích hoạt chuyển dạ. Trên thực tế, cần một lực ổn định tác động lên các huyệt đạo, đây là điều mà bạn sẽ không nhận được từ một chiếc ghế mát xa.
- Nhiệt độ: sức nóng của ghế mát xa khá nhẹ để có thể ảnh hưởng thai nhi. Dù vậy, mẹ bầu cũng nên lưu ý đến bởi việc tăng nhiệt độ cơ thể quá mức khi mang thai sẽ rất nguy hiểm. Đó là lý do tại sao những thứ như bồn tắm nước nóng , phòng xông hơi khô và yoga nóng không được khuyến khích.
Tóm lại, miễn là bạn sử dụng ghế massage đúng cách và hợp lý thì không gây ra nhiều rủi ro cho mẹ bầu. Hãy sử dụng ghế mát xa ở chế độ thấp để hạn chế tối đa rủi ro. Đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia nếu bạn không chắc chắn.
(Nguồn tham khảo: healthline)
Lợi ích và rủi ro khi bà bầu sử dụng ghế massage?
Mẹ bầu có được ngồi ghế massage hay không cũng phụ thuộc nhiều vào những lợi ích và rủi ro có thể gặp phải đối với sức khỏe. Để có câu trả lời chính xác nhất thì nên phân tích theo lợi ích và rủi ro.
Tác dụng của ghế massage với bà bầu
Có rất nhiều lợi ích của việc ngồi ghế massage đối với sức khỏe của mẹ bầu, cụ thể là:
✅ Giảm căng thẳng, trầm cảm
Sự hỗ trợ của các cơ chế massage sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra hormone serotonin. Đây là loại hormone mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu, cực kỳ phù hợp để hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi cũng như loại bỏ tình trạng bị trầm cảm do áp lực sinh nở.
Vậy nên có thể khẳng định việc sử dụng ghế massage sẽ giúp ích đáng kể đối với sức khỏe tinh thần của phụ nữ đang trong thai kỳ.
✅ Tăng lưu thông khí huyết
Với các cơ chế massage riêng biệt thì các dòng sản phẩm ghế massage sẽ dễ dàng kích thích vào huyệt đạo và mạch máu. Từ đó đẩy mạnh lưu thông khí huyết đi khắp cơ thể, đồng thời giảm thiểu đáng kể tình trạng ứ đọng khí huyết thường thấy ở phụ nữ mang thai.
✅ Giảm áp lực lên cột sống và lưng
Vùng cột sống và thắt lưng thường xuyên phải chịu áp lực lớn khi thai nhi phát triển ở những tháng cuối cùng. Đôi khi những cơn đau cũng diễn ra từ sớm trong khoảng 3 đến 5 tháng đầu thai kỳ.
Dùng ghế massage sẽ là một biện pháp hợp lý để giảm áp lực lên vùng cột sống và lưng, loại bỏ đi những cơn đau cũng như hạn chế sự nhức mỏi tiếp tục gia tăng thêm đối với sức khỏe mẹ bầu.
✅ Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn
Bà bầu có được ngồi ghế massage không đôi khi cũng phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc sức khỏe. Nếu rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc căng thẳng kéo dài do stress, hãy thử sử dụng ghế massage với các cơ chế như massage không trọng lực, massage nhiệt năng để thư giãn cơ thể, đồng thời giúp mẹ bầu đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
✅ Giảm nguy cơ sinh non
Đôi khi mẹ bầu phải đối mặt với nguy cơ sinh non do các vùng cơ bắp ở eo hoặc không bị co rút dữ dội, đẩy thai nhi ra khỏi vị trí ổn định. Sử dụng máy massage là một biện pháp hỗ trợ thư giãn cơ bắp trên toàn thân, đồng thời tăng cường sự săn chắc của cơ bắp và nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể.
Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dùng ghế massage chăm sóc sức khỏe cũng hỗ trợ giảm nguy cơ sinh non ở mẹ bầu trong 6 tháng cuối thai kỳ.
Vấn đề có thể gặp khi bà bầu sử dụng ghế massage
Dù lợi ích là thế nhưng nó vẫn đi kèm những rủi ro nhất định khi sử dụng như:
- Quá phụ thuộc vào sự hỗ trợ và chăm sóc của ghế massage, về lâu dài Mẹ bầu sẽ hình thành nên thói quen sử dụng với massage thay vì vận động thể dục nhằm nâng cao sức khỏe thể chất.
- Một số loại ghế massage phát nhiệt chất lượng kém có thể khiến cho mẹ bầu bị bỏng rát hoặc khó chịu tại những vùng da tiếp xúc. Đây là vấn đề rất khó giải quyết và điều trị chị, đặc biệt là đang trong giai đoạn mang thai những tháng cuối cùng.
Khi nào bà bầu không được sử dụng ghế massage?
Dưới đây là các trường hợp bà bầu không nên sử dụng ghế massage:
- Ốm nghén: nếu bạn bị ốm nghén nặng, tất cả những gì tác động xung quanh cơ thể có thể khiến bạn buồn nôn.
- Đau thân kinh toạ: nếu bị đau thần kinh tọa , bạn có thể nghĩ rằng đi mát xa là một ý kiến hay. Nhưng nó thực sự có thể gây ra nhiều cơn đau hơn bằng cách kích thích các dây thần kinh và cơ vốn đã nhạy cảm hoặc làm việc quá sức.
- Đau lưng: tương tự đối với chứng đau lưng dưới. Khi mang thai, cơn đau lưng có thể trở nên tệ hơn khi bạn kích thích khu vực này nhiều hơn.
Nếu bạn bị đau nhiều và muốn sử dụng ghế mát xa để thư giãn thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy nói cho họ biết bất kỳ cơn đau nhức nào mà bạn đang cảm thấy để bác sĩ có thể đưa ra phán đoán chính xác. Ví dụ, đau thắt lưng có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.
Tóm lại, nếu bạn bị đau nhiều khi mang thai và nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia sinh đẻ để được giúp đỡ.
Phụ nữ mang thai sử dụng ghế massage cần lưu ý gì?
Bà bầu có được ngồi ghế massage hay không? Dĩ nhiên là có, nhưng bắt buộc phải lưu ý đến một số vấn đề quan trọng sau đây:
- Thời điểm sử dụng
Chỉ nên sử dụng trong khoảng thời gian hợp lý khi thai nhi đã được định hình và phát triển ổn định. Thời điểm sử dụng ghế massage hợp lý sẽ do bác sĩ chăm sóc sức khỏe chỉ định hoặc các nhân viên y tế xác định tình trạng sức khỏe ổn định ở mẹ bầu.
- Tần suất và thời lượng
Nên sử dụng biện pháp so với tần suất hợp lý trong ngày, tốt nhất là từ 10 đến 15 phút một lần và chỉ sử dụng một đến hai lần trong một ngày.
Sử dụng với tần suất và thời lượng như vậy sẽ đảm bảo sức khỏe mẹ bầu được cải thiện một cách ổn định, không bị phụ thuộc quá nhiều vào ghế massage cũng như các thiết bị hỗ trợ khác.
- Lựa chọn chức năng và độ mạnh của lực massage
Nên ưu tiên lựa chọn những chiếc ghế massage có chức năng chăm sóc sức khỏe được thiết kế riêng cho phụ nữ đang mang thai. Đồng thời với đó cũng phải lưu ý đến mức độ tác động mạnh hoặc nhẹ của con lăn massage tại các vùng tiếp xúc với cơ thể.
Đây là hai trong những yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định bà bầu có được ngồi ghế massage để chăm sóc và cải thiện sức khỏe hay không.
Như vậy là bạn đã có đáp án cho câu hỏi bà bầu có được ngồi ghế massage. Như những gì đã đề cập ở trên, để tốt nhất thì bạn nên gặp gỡ các bác sĩ để được tham vấn y khoa, điều này sẽ đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Lưu ý: Nội dung bài viết (bao gồm lời khuyên) chỉ cung cấp thông tin chung chung. Nó không thay thế cho ý kiến y tế chuyên môn. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ để biết thêm thông tin.
Bình luận