Cách massage cho trẻ sơ sinh khi nào là thích hợp nhất?

Cách massage cho trẻ sơ sinh là một phương pháp vật lý trị liệu rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của trẻ. Massage không chỉ giúp cơ thể bé phát triển tốt hơn mà còn là cơ hội để cha mẹ gắn kết với trẻ, đồng thời giúp trẻ thư giãn và ngủ ngon hơn. Hãy cùng tìm hiểu cách mát xa cho trẻ sơ sinh ở bài viết sau đây nhé!

Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào là tốt nhất?

Massage vốn là phương pháp thư giãn được rất nhiều người yêu thích, mang lại sự thoải mái, thư thái và khỏe khoắn cho tất cả mọi người, kể cả trẻ sơ sinh. Thực tế thì không có một quy định cụ thể về việc nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào, tuy nhiên nhiều bố mẹ thận trọng vẫn muốn tìm được thời điểm thực hiện massage tốt nhất cho con.

Theo khuyến cáo từ chuyên gia sức khỏe về thời điểm nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào, thời điểm sau sinh 10 – 14 ngày là bố mẹ đã có thể bắt đầu massage cho bé. Đây là thời điểm mà cuống rốn của trẻ đã rụng, làm da của bé cũng đã bắt đầu sẵn sàng với các tiếp xúc để đảm bảo an toàn cho bé. Mặc dù vậy, bố mẹ vẫn nên lưu ý nếu sử dụng kem dưỡng hoặc dầu massage tại vùng rốn vì vẫn có thể có nguy cơ nhiễm trùng.

Đối với các bé sinh non còn chưa đủ cứng cáp, tốt nhất nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào đó là cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng ổn định của từng bé và đề xuất cho phụ huynh thời điểm thích hợp nhất để massage. Đối với trẻ sinh thiếu tháng, bố mẹ cũng cần thật cẩn thận, tỉ mỉ khi massage để tránh làm tổn thương tới bé.

Vì sao nên thực hiện massage cho trẻ sơ sinh? Lợi ích?

Massage cho trẻ sơ sinh được các chuyên gia khuyến cáo các mẹ nên thực hiện hàng ngày tại nhà cho em bé của mình. Mỗi ngày thực hiện xoa bóp cho bé sẽ giúp mang lại khá nhiều lợi ích tuyệt vời như:

– Các động tác massage nhẹ nhàng chính là liệu pháp tức thời nhất giúp giải tỏa được cảm giác khó chịu của trẻ. Cùng với đó, khi đã được thư giãn, thoải mái, trẻ sẽ ngủ nhanh hơn và ngủ ngon giấc hơn.

• – Khi trẻ được massage sẽ giúp cho các cơ quan như: chân, tay, cơ trở nên săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Cùng với đó, các động tác massage tại vùng bụng của trẻ sơ sinh mỗi ngày sẽ giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa hơn.
• – Trẻ sơ sinh khi được massage thường xuyên thì tất cả các tế bào thần kinh cũng được phát triển, và hơn vậy nữa, não bộ của trẻ phát triển cũng khá nhanh chóng trong những năm đầu đời.
• – Mát xa cho trẻ sơ sinh cũng có rất nhiều lợi ích trong việc phát triển xương khớp và các cơ quan trong cơ thể, tăng khả năng nhận thức của trẻ.
• Tăng kết nối giữa mẹ và bé: massage xoa bóp là cách để phụ huynh chơi đùa, củng cố mối liên kết với bé, tạo tình cảm sâu sắc hơn giữa bé, ba mẹ cũng như tích lũy vốn ngôn ngữ cho bé.
• Giúp bé vận động linh hoạt hơn: massage kết hợp vận động các khớp xương sẽ giúp bé dễ chịu hơn khi chuyển động và vận động linh hoạt sớm hơn.
• Hỗ trợ sự phát triển của bé: nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào được xem là phương pháp giúp hỗ trợ tốt cho các bé chậm phát triển hay trẻ đang phục hồi sau sinh non, đánh thức các hoạt động của giác quan cũng như hệ cơ quan trong cơ thể của trẻ nhỏ.
• Giảm đầy hơi, đau bụng: massage trẻ sơ sinh hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp hoạt động tiêu hóa trở nên nhanh hơn, giảm đầy bụng, tăng sự thèm ăn nhanh chóng cho bé.
• Giúp bé ngủ ngon: thực hiện massage cho trẻ sơ sinh có thể giúp bé được thư giãn, thoải mái hơn, kích thích giải phóng melatonin để tạo cho bé sự giấc ngủ ngon, ổn định.

Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh cho các mẹ

Các bước chuẩn bị trước khi massage cho bé

Để cuộc massage cho bé con được thành công, mẹ cần phải giữ nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp. Sau đó hãy lựa chọn về mặt phẳng thích hợp, rộng rãi rồi đặt một tấm khăn mỏng hoặc thảm mềm và đặt bé lên. Chỉ được thực hiện việc massage cho bé nếu bạn cảm thấy thoải mái và em bé của bạn nằm yên tĩnh và vui vẻ.

Thời điểm tốt nhất để thực hiện các cách massage cho trẻ sơ sinh chính là sau khi bé vừa mới ngủ dậy và trước khi bé đi tắm. Mẹ hãy sử dụng kem dưỡng da hay các loại dầu oliu dùng cho trẻ sơ sinh để massage cho trẻ. Nếu được thì mẹ có thể bật nhạc để bé cảm nhận thấy sự dịu dàng nhé!

Các bước massage cho trẻ sơ sinh tại nhà như sau

• Bước 1: Massage phần đầu

  

  Xoa nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn quanh đầu trẻ nhiều lần để bé dần làm quen với các tiếp xúc. Sau đó, sử dụng cả hai tay để vuốt trán bé từ giữa sang hai bên tai, vòng xuống sau tai và kéo xuống quai hàm. Xoa tròn theo các chuyển động cùng chiều kim đồng hồ ở phần hàm và miệng của bé để giúp bé dễ chịu hơn.

  Bước 2: Massage tay

  Đặt bé nằm thoải mái để chuẩn bị massage phần cơ thể. Làm ấm tay và xoa một chút dầu massage, lên lòng bàn tay bạn. Đặt bàn tay bé vào giữa lòng bàn tay mẹ, vuốt nhẹ để bàn tay bé ấm dần lên từ cổ tay tới lòng bàn tay, mu bàn tay và các ngón tay. Nhẹ nhàng vuốt và kéo nhẹ các đầu ngón tay bé cho cả hai bên bàn tay.

  Xoay bàn tay của em bé lại, sau đó thực hiện xoa bóp và vuốt nhẹ về phía cổ tay theo các chuyển động xoay tròn. Đồng thời vuốt dần lên phía cẳng tay, cánh tay cho cả hai bên.

  Bước 3: Xoa bóp chân

  Đối với phần chân nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào, bố mẹ sẽ thực hiện bắt đầu với bàn chân của bé. Xoa bóp lòng bàn chân của trẻ thật nhẹ nhàng cùng với tinh dầu, sau đó mẹ sử dụng ngón tay cái massage từ gót chân tới từng ngón chân bằng các chuyển động vòng tròn nhỏ để kích thích các dây thần kinh.

  

  Tiếp đó, nâng một chân của bé lên, thực hiện vuốt nhẹ về phía mắt cá chân, lên cẳng chân và phía đùi. Sau đó có thể thực hiện tương tự với chân còn lại. Bố mẹ lưu ý luôn vuốt chân theo chiều hướng về tim của bé.

  Bước 4: Massage ngực vai

  Dùng hai bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ hai bên vai về phía ngực của bé, sau đó đặt bàn tay xoa theo chuyển động tròn từ ngực ra hai bên cơ thể. Tiếp đó, vuốt nhẹ từ dưới phần xương ức ra ngoài, ngang qua ngực và trái tim một cách nhẹ nhàng. Lặp lại các động tác xoa ngực vai liên tục và theo dõi sự tận hưởng của bé.

  

  Bước 5: Massage bụng

  Đối với phần bụng nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào, mẹ cần thật sự cẩn thận vì vùng này rất dễ gây ra áp lực khiến bé khó chịu. Với bụng, mẹ thực hiện vuốt nhẹ từ đỉnh bụng theo chuyển động tròn xung quanh rốn, sau đó lan ra toàn bộ bụng để làm ấm bụng bé. Lưu ý tránh phần rốn của bé vì cuống rốn trẻ sơ sinh có thể vẫn còn non và mỏng manh, dễ làm trẻ bị đau.

  Bước 6: Massage phần lưng

  

  Cuối cùng, thực hiện xoay người bé lại để massage lưng trong tư thế nằm sấp thoải mái. Thực hiện đặt các đầu ngón tay trên lưng bé và xoa nhẹ theo vòng tròn từ lưng trên xuống dần phía mông. Sau đó, dùng hai ngón tay đặt hai bên xương sống, di chuyển vuốt nhẹ theo rãnh bên cột sống nhiều lần để bé dễ chịu hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh trước khi ngủ cần tránh gì?

Một số điều cần tránh khi massage cho trẻ trước khi đi ngủ là:

• Tránh massage quá sớm hoặc quá trễ. Bạn nên massage 45 phút trước giờ con ngủ để đồng hồ sinh học của bé được ổn định.
• Tránh massage những vùng làm bé nhột và khó chịu như lòng bàn chân, cổ,.. Nếu có thì nên dùng lực như bóp nhẹ chứ không nên xoa xoa bề mặt.
• Cần đảm bảo không gian nghỉ ngơi của bé mang đến sự thoải mái. Một căn phòng quá sáng, ồn ào, quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ khiến em bé cảm thấy khó chịu khiến việc massage trở nên khó khăn hơn.

Giải đáp các thắc mắc về massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Nhiều bố mẹ cảm thấy khó khăn trong việc massage cho trẻ sơ sinh vì họ không biết làm như thế nào. Vậy nên chúng tôi muốn làm rõ các thắc mắc sau để bố mẹ có thể yên tâm hơn về việc massage cho bé:

Độ tuổi nào có thể bắt đầu massage cho bé trước khi ngủ?

Các chuyên gia nói rằng nên massage cho trẻ sơ sinh trong vòng 3 tháng đầu tiên sau khi sinh. Đây là khoảng thời gian mà trẻ bắt đầu phát triển các khả năng về trí tuệ và vận động. Việc massage cũng có thể thực hiện bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng tốt nhất vẫn là trước khi ngủ để giúp trẻ thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Khi massage nên tập trung vào phần nào trên cơ thể bé?

Bạn có thể thực hiện massage toàn bộ cơ thể giúp bé thư giãn. Trong đó, chú trọng nhất là massage phần lưng để giúp bé không bị mỏi do nằm nhiều.

Có nên sử dụng dầu massage cho trẻ sơ sinh?

Nếu có thể thì bạn nên dùng dầu massage hoặc lotion thiên nhiên, để giảm ma sát bàn tay với làn da giúp bé luôn cảm thấy dễ chịu. Cần lưu ý rằng chỉ nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần lành tính không gây hại da.

Lưu ý khi massage trẻ sơ sinh

Bên cạnh thời điểm nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào thì các bố mẹ cũng cần hiểu và ghi nhớ được những lưu ý quan trọng sau đây khi massage chăm sóc em bé của mình.

• Chuẩn bị không gian: nên chọn không gian massage mang lại sự thoải mái cho bé như trên thảm, trên giường với khăn lông mềm mại và nhiệt độ không gian khoảng 27 – 29 độ C.
• Chọn dầu massage thích hợp: có thể dùng dầu em bé để massage, tuy nhiên nên dùng với lượng vừa phải, thành phần dầu an toàn, thích hợp. Đồng thời không nên dùng dầu massage lên phần mặt của trẻ và nhớ làm sạch da bé khi massage xong.
• Massage với lực nhẹ nhàng: kiểm soát lựa đạo khi massage và cẩn thận với phần móng tay có thể làm tổn thương cho làn da của trẻ.
• Lắng nghe phản ứng của bé: bạn cần nhớ nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào đó là khi bé thực sự thích massage. Vì thế cần tôn trọng các phản ứng của bé, khi bé không thoải mái, nhíu mày, giật mình, khó chịu thì nên ngừng massage vì có thể bé đang không thích.
• Không massage quá lâu: thời lượng thích hợp nhất để massage là khoảng 4 – 5 phút đối với bé sơ sinh nhỏ, và có thể khoảng 6 – 10 phút đối với trẻ từ 10 – 12 tháng tuổi.

Trên đây là câu trả lời giải đáp cho thắc mắc nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Massage đúng cách sẽ không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn là cách thể hiện tình yêu thương, sự quan tâm của cha mẹ tới con ngay từ những tuần đầu tiên chào đời.

Trên đây là những cách massage cho trẻ sơ sinh đơn giản mà các mẹ có thể tham khảo để áp dụng. Massage là một phương pháp rất tốt đối với sự phát triển của trẻ nhỏ nhưng cũng gây không ít khó khăn cho các bậc cha mẹ. Hy vọng với những chia sẻ này, các ông bố và mẹ sẽ có thể thoải mái và tự tin hơn trong việc massage cho em bé nhà mình nhé!

Bài viêt xem thêm

• Cách massage lưng cho trẻ sơ sinh đúng cách tại nhà.
• Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị táo bón hiệu quả tại nhà
• Massage cho bé trước hay sau khi tắm? Lưu ý cần biết