Massage cho trẻ sơ sinh là phương pháp chăm sóc bé đơn giản, được nhiều bậc phụ huynh áp dụng để chăm sóc bé yêu của mình ngay từ khi còn nhỏ. Massage lưng không chỉ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt để bé phát triển và cứng cáp hơn. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bố mẹ cách massage lưng cho trẻ sơ sinh đơn giản, hiệu quả nhất ngay tại nhà.
Massage cho trẻ sơ sinh có lợi ích gì?
Massage nói chung và massage lưng nói riêng là phương pháp chăm sóc rất tốt cho trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, massage thường xuyên cho trẻ sơ sinh có thể mang tới rất nhiều lợi ích bất ngờ.
- Tăng tương tác giữa bé và cha mẹ: cách massage lưng cho trẻ sơ sinh giúp bé được làm quen dần với những tiếp xúc và kết nối với cha mẹ, giúp cho bé cảm thấy được yêu thương và gần gũi, thân thuộc với cha mẹ mình hơn.
- Giúp bé thư giãn: massage là phương pháp thư giãn, giải tỏa căng thẳng cho bất cứ ai, không chỉ riêng trẻ sơ sinh. Em bé có thể sẽ cảm thấy rất vui vẻ, thoải mái và thư giãn nhờ sự gia tăng của các hormone cảm xúc tích cực khi được massage.
- Kích thích tuần hoàn, tiêu hóa: cách massage lưng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp kích thích hoạt động của các cơ quan hệ tuần hoàn, tiêu hóa để giảm tình trạng đầy hơi, đau bụng hay khó tiêu cho trẻ.
- Giúp bé ngủ ngon: massage thường xuyên giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, kết hợp với các động tác xoa bóp, vỗ về là cách ru ngủ cho trẻ sơ sinh vô cùng hiệu quả.
Hướng dẫn cách massage lưng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Đa phần các bé sơ sinh tỏ ra rất thích thú và thoải mái khi được massage và xoa lưng. Massage phần lưng không chỉ giúp lưng và cột sống của bé được thư giãn mà còn tác động tích cực tới dạ dày và các khu vực lân cận để tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ.
Chuẩn bị dụng cụ massage cho bé
Trước khi thực hiện cách massage lưng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần chọn cho em bé một vị trí massage thoải mái, để bé nằm trên giường, ghế, đệm có lót khăn bông mềm. Về dụng cụ, cần chuẩn bị khăn tắm và dầu massage cho bé. Mẹ nên chọn các loại dầu massage nhẹ nhàng, không gây kích thích và thử dùng trên một điểm nhỏ ở cơ thể bé trước đó khoảng một ngày để chắc chắn rằng cơ thể của bé không có phản ứng lạ với dầu massage.
Các bước massage lưng cho trẻ sơ sinh
Để thực hiện cách massage lưng cho trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo hướng dẫn theo các bước sau đây:
- Bước 1: Đặt bé nằm sấp trước mặt mẹ theo chiều ngang hoặc để bé nằm thoải mái trên chân mẹ, lưu ý để hai tay bé lên phía trước người. Sau đó, mẹ thực hiện làm ấm tay và thoa dầu massage lên tay.
- Bước 2: Đặt cả hai bàn tay lên lưng trẻ, di chuyển và xoa bóp theo các chuyển động tròn từ cổ xuống tới mông. Đảo chiều xoa và thực hiện tương tự.
- Bước 3: Giữ phần mông trẻ bằng 1 tay, tay còn lại thực hiện vuốt nhẹ nhàng từ cổ theo sống lưng xuống tới mông, vuốt lần lượt cho hết toàn bộ lưng bé.
- Bước 4: Massage theo các chuyển động tròn nhỏ từ cổ xuống dưới dọc theo một bên sống lưng và di chuyển lên trên ở bên sống lưng còn lại. Mẹ lưu ý bước này không nên ấn trực tiếp vào cột sống của trẻ.
- Bước 5: Massage hai vai trẻ theo các chuyển động tròn, kết hợp xoa bóp nhẹ.
- Bước 6: Massage phần mông của bé thật nhẹ nhàng bằng bàn tay của mẹ.
- Bước 7: Co các đầu ngón tay lại, dùng các ngón tay cào vuốt dọc xuống lưng bé nhiều lần để kết thúc bài massage.
Lưu ý quan trọng khi massage lưng cho trẻ sơ sinh
Trong quá trình thực hiện cách massage lưng cho trẻ sơ sinh tại nhà, có một vài lưu ý quan trọng mà phụ huynh cần nhớ để tối ưu hiệu quả massage cho trẻ, cũng như giúp bé được thư giãn, vui vẻ hơn.
- Không nên massage lưng khi trẻ vừa mới bú sữa xong. Thực hiện massage trẻ sau bữa ăn ít nhất 45 phút hoặc khi bé vui vẻ, thoải mái để sẵn sàng đón nhận massage.
- Xây dựng thời gian biểu massage hàng ngày cho bé và chú ý phản ứng của con để xác định thời điểm bé thích được massage nhất trong ngày.
- Massage một cách chậm rãi, nhẹ nhàng với lực đạo vừa phải, không thực hiện các kỹ thuật massage khiến trẻ khó chịu.
- Quan sát các biểu hiện của trẻ khi massage để có thời lượng massage thích hợp và biết khi nào nên kết thúc massage.
- Tăng cường tương tác và giao tiếp với trẻ khi massage: trò chuyện, cười, hát để bé cảm thấy vui vẻ hơn.
- Cắt tỉa móng tay gọn gàng để tránh làm tổn thương da bé.
- Lựa chọn dầu massage phù hợp, không chứa thành phần gây kích ứng và được bác sĩ đồng ý sử dụng cho trẻ sơ sinh.
Massage lưng cho bé chính là phương pháp để trẻ thư giãn và phát triển hiệu quả. Hy vọng với hướng dẫn cách massage lưng cho trẻ sơ sinh trên đây, các bố mẹ đã có thể dễ dàng massage, chăm sóc và yêu thương bé con của mình ngay tại nhà một cách đơn giản nhất.
Bình luận