Cách massage mặt chuyên nghiệp chuẩn spa ngay tại nhà


Massage mặt thường xuyên sẽ giúp nâng cơ, trẻ hóa làn da, giúp nàng lấy lại tuổi xuân. Phương pháp này tương đối dễ thực hiện, lại tiết kiệm và không tốn nhiều thời gian nên được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách massage mặt chuyên nghiệp chuẩn spa ngay tại nhà.

Lợi ích của việc massage mặt thường xuyên

Massage mặt là hình thức giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả. Đồng thời, phương pháp này còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:

Trẻ hóa da mặt tự nhiên

Trong quá trình massage, bạn sử dụng ngón tay tác động day, ấn, xoa bóp nhẹ lên da. Dưới tác động của lực tay giúp máu lưu thông đều đặn khắp gương mặt. Toàn bộ các tế bào máu được phân tán đều, khiến mặt hồng hào và sáng đẹp hơn. Bạn nên tập trung xoa bóp ở những khu vực có nếp nhăn. Việc này giúp kéo căng cơ tự nhiên, về lâu dài sẽ giảm bớt nếp nhăn trên mặt.

Massage da mặt giúp nâng cơ, trẻ hóa làn da tự nhiên
Massage da mặt giúp nâng cơ, trẻ hóa làn da tự nhiên

Giúp săn chắc da

Massage là phương pháp làm săn chắc da tự nhiên an toàn, hiệu quả. Quá trình xoa bóp kích thích tăng sinh tế bào collagen sâu bên trong. Đây là chất quan trọng giúp da trở nên căng bóng, mịn màng, tăng độ đàn hồi tốt hơn.

Loại bỏ các độc tố trong da, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất

Khi massage mặt, dưới sức nóng của các đầu ngón tay sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở. Lúc này da sẽ đào thải các bụi bẩn và cặn bã bám trên lỗ chân lông ra ngoài. Nhờ đó hạn chế mụn ẩn, mụn cám hoặc mụn viêm trên mặt. Sau khi da được thải độc, lỗ chân lông thông thoáng thì khả năng hấp thụ dưỡng chất sẽ tốt hơn.

Cách massage mặt chuyên nghiệp tại nhà

Vì những lợi ích tuyệt vời của xoa bóp đối với da, nên nhiều chị em sinh ra nhu cầu học cách massage mặt chuyên nghiệp. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện massage chuẩn spa ngay tại nhà theo hướng dẫn sau:

Bước 1: Khởi động da mặt

Khởi động giúp da mặt quen với các động tác, nhờ đó hấp thụ các tinh chất từ kem massage hiệu quả. Trong bước này, bạn cần làm những việc sau:

  • Dùng kem massage chuyên dụng chấm lên trán, hai bên má, cằm và mũi.
  • Xoa hai lòng bàn tay vào với nhau cho nóng lên.
  • Dùng các đầu ngón tay vuốt từ giữa trán ra 2 bên thái dương, từ 2 bên cánh mũi ra bên ngoài.
  • Lặp lại các thao tác này khoảng 10 lần trước khi bắt đầu massage từng bộ phận trên mặt.
Khởi động da mặt trước khi massage giúp giãn nở lỗ chân lông
Khởi động da mặt trước khi massage giúp giãn nở lỗ chân lông

Bước 2: Massage vùng trán

Trán là nơi dễ tạo nếp nhăn nhất, khi massage ở khu vực này bạn cần chú ý căng đều da. Bạn thực hiện thao tác như sau:

  • Đặt hai ngón trỏ và ngón cái ở giữa trán, ấn tay nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ trong ra tới hai bên thái dương.
  • Ấn nhẹ ngón tay lên thái dương để giảm thiểu căng thẳng và nhức đầu.
  • Thực hiện các động tác nhẹ nhàng trong khoảng 10 lần.

Bước 3: Massage vùng má và cằm

Sau khi massage xong vùng trán, bạn di chuyển tay xuống vùng má để xoa bóp. Vùng da này ít xuất hiện nếp nhăn, tuy nhiên lại dễ tích mỡ, bị chảy xệ và tổn thương nhất. Do vậy, bạn cần massage kĩ chỗ này với thao tác sau:

  • Chụm 3 ngón tay lại, đặt ở hai bên miệng, nhẹ nhàng kéo sang hai bên tai. Động tác này giúp nâng cao cơ ở má, hạn chế chảy xệ gây mất thẩm mỹ.
  • Dùng 2 ngón tay kẹp vào cằm, vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
  • Thực hiện xen kẽ 2 động tác này khoảng 10 lần.

Bước 4: Massage vùng mắt

Mắt là vùng dễ xuất hiện vết nhăn, chân chim, sụp mí,… khiến khuôn mặt bị già đi. Thêm vào đó, da xung quanh mắt rất nhạy cảm dễ bị quầng thâm, xuất hiện bọng. Bạn nên dùng kem dưỡng mắt kết hợp massage như sau để hạn chế tình trạng này:

  • Dùng ngón trỏ massage nhẹ nhàng ở vùng khóe mắt, đi qua bầu mắt đến đuôi mắt, rồi quay ngược trở lại.
  • Tiếp đến dùng ngón trỏ xoa đều xung quanh mắt.
  • Tại hốc mắt, bạn chấm nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông, tránh tình trạng ứ đọng.
  • Thực hiện 10 lần mỗi động tác.

Bước 5: Massage vùng mũi và miệng

Mũi và miệng là khu vực ít xuất hiện nếp nhăn và vấn đề hơn các bộ phận khác. Dẫu vậy, bạn nên chăm sóc hai bộ phận này với những bước đơn giản sau:

  • Dùng hai ngón tay vuốt dọc theo sống mũi từ trên xuống dưới.
  • Tiếp đến là gõ nhẹ ngón tay vào hai bên cánh mũi từ trên xuống và từ dưới lên
  • Cuối cùng là massage từ khóe miệng ra bên ngoài theo chuyển động tròn.
  • Mỗi động tác thực hiện khoảng 10 lần.
Miệng và mũi là khu vực dễ massage và chăm sóc nhất
Miệng và mũi là khu vực dễ massage và chăm sóc nhất

Những lưu ý khi massage tại nhà bạn nên biết

Sau khi đã học được cách massage mặt chuyên nghiệp, bạn cần lưu ý những điều sau để phát huy hết tác dụng của phương pháp này:

  • Trước khi massage, bạn cần rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da.
  • Nên dùng kem hoặc dầu massage riêng cho da mặt để tránh kích ứng và nổi mẩn.
  • Luôn massage mặt theo hướng đi lên và từ trong ra ngoài để nâng cơ, hạn chế chảy xệ
  • Sau khi massage, lỗ chân lông được giãn nở nên hấp thụ dưỡng chất rất tốt. Vì vậy, bạn nên tranh thủ đắp mặt nạ dưỡng da để làm đẹp.
  • Nên massage mặt lúc đi tắm hoặc trước khi đi ngủ, mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần.
Nên massage mặt trước khi đi ngủ hoặc lúc đi tắm
Nên massage mặt trước khi đi ngủ hoặc lúc đi tắm

Sau bài viết này chắc hẳn bạn đã học được cách massage mặt chuyên nghiệp tại nhà. Hy vọng bạn sẽ có làn da căng bóng, mịn màng khi áp dụng phương pháp này. Bên cạnh massage, bạn cũng cần dùng các loại kem dưỡng chăm sóc da mặt chuyên dụng để có một làn da bóng mịn, rạng ngời.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan