Hướng dẫn cách mát xa cho trẻ sơ sinh ăn ngon, ngủ tốt


Mát xa là một cách đơn giản để bố mẹ thể hiện tình yêu thương và chăm sóc dành cho trẻ. Hơn nữa, nếu biết cách mát xa cho trẻ sơ sinh còn có thể thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bé phát triển toàn diện.

1. Thời gian tốt nhất để mát xa cho trẻ sơ sinh?

Nên mát xa cho trẻ sơ sinh khi nào?
Nên mát xa cho trẻ sơ sinh khi nào?

Thời gian tốt nhất để mát xa cho trẻ chính là khoảng giữa những bữa ăn, để trẻ không cảm thấy no hay quá đói. Nên mát xa cho bé trước ít nhất 60 phút kể từ lần cuối cùng cho bé bú. Sau khi mát xa, bố mẹ hãy chờ khoảng 15 phút thì mới tiếp tục cho trẻ ăn lần nữa nhé. Điều này sẽ giúp cơ thể bé có thêm thời gian để thư giãn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên mát xa cho bé trước khi tắm, như vậy sẽ tiện hơn cho quá trình vệ sinh lại những vết dầu còn sót lại trên da bé.

2. Các chuẩn bị cần thiết trước khi thực hiện cách mát xa cho trẻ sơ sinh

Trước khi thực hiện mát xa cho con, bố mẹ cần chuẩn bị một số điều giúp mang lại hiệu quả tốt ưu nhất:

– Khăn lau mặt và lau người

– Nhiệt độ phòng thích hợp. Vào mùa đông, bố mẹ cần đảm bảo căn phòng luôn ấm áp, mùa hè thì phải thông thoáng khí, mát mẻ. Nếu nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến trẻ khó chịu và dễ đổ bệnh.

– Ánh sáng trong phòng: Nên chọn phòng mát xa có đầy đủ ánh sáng tự nhiên, càng nhiều càng tốt. Tất nhiên là ánh sáng mặt trời không được chiếu trực tiếp vào cơ thể bé..

– Chọn dầu mát xa chuyên dụng cho bé, có hương thơm tự nhiên và không hóa chất.

3. Hướng dẫn cách mát xa cho bé sơ sinh ăn ngon, ngủ tốt

3.1 Làm quen với bé trước khi mát xa

Trước khi mát xa, bạn cần phải làm quen và có được sự “cho phép” của bé. Nếu bé không quan tâm cũng như không thích thú thì sẽ rất khó để thực hiện. Cách đơn giản nhất để nhận biết điều này, là lấy 1 ít dầu cho vào lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng lên bụng của bé. Nếu bé tỏ ra càu nhàu hoặc quấy khóc thì có lẽ đây chưa phải là thời điểm thích hợp để mát xa. Ngược lại, nếu bé tỏ vẻ thích thú, dễ chịu thì hãy tiến hành mát xa cho ngay thôi.

3.2 Cách mát xa chân cho trẻ sơ sinh

Hướng dẫn mát xa chân cho bé sơ sinh
Hướng dẫn mát xa chân cho bé sơ sinh

Bạn hãy bắt đầu bằng việc mát xa phần chân cho bé. Đổ vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp lòng bàn chân của bé. Nắn nhẹ từ gót lên đến ngón chân bằng ngón tay cái. Sau đó sử dụng lòng bàn tay để mát xa phần dưới và trên cùng của chân bé. Từ từ tạo thành vòng tròn ở cuối mỗi chân và sau đó đến các ngón chân. Tuy nhiên, đừng kéo bất kỳ ngón chân nào giống như đối với người lớn nhé.

Nâng một trong hai chân lên và thực hiện vuốt nhẹ nhàng trên mắt cá chân, từ từ kéo dài nó về phía đùi. Bạn cũng có thể thực hiện cả hai chân cùng một lúc nếu bé đang trong trạng thái bình tĩnh và thư giãn.

3.3 Cách mát xa tay cho bé

Tương tự như ở chân, trước tiên, bạn hãy giữ bàn tay của bé và dùng ngón tay cái để tạo nét tròn trong lòng bàn tay cho trẻ, lưu ý mát xa di chuyển về hướng đầu ngón tay.

Tiếp đến, lật tay bé lại và bây giờ mát xa nhẹ nhàng với nét thẳng vào phần cổ tay. Sau đó, vuốt nhẹ cổ tay của bé theo hình vòng tròn, như đeo vòng. Cuối cùng di chuyển từ từ về phía cẳng tay và hướng đến phần cánh tay trên. Mát xa toàn bộ cánh tay với chuyển động tròn nhẹ như khi bạn đang vắt khăn.

3.4 Cách mát xa cho trẻ sơ sinh tại ngực và vai

Cách mát xa ngực và vai cho bé ăn ngon, ngủ tốt
Baby healthcare. Woman physician massaging cute infant, professional newborn gymnastics, top view

Thực hiện những cú gõ nhẹ nhàng từ vai trái qua phải và về phía ngực của em bé. Sau đó bạn đưa bàn tay trở lại vai, lặp lại động tác một lần nữa. Tiếp theo, đặt cả hai tay vào giữa ngực của bé và chà xát nhẹ nhàng, hướng về phía hai bên.

3.5 Cách mát xa bụng cho trẻ

Tiếp theo là cách mát xa cho trẻ sơ sinh tại phần bụng. Đây là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất,  do đó bạn cần phải hết sức cẩn thận và tránh những áp lực ngay cả nhỏ nhất lên bụng của bé.

Bắt đầu từ phần trên cùng của bụng ngay dưới xương sườn. Đặt lòng bàn tay dưới xương sườn và tạo ra các động tác vỗ nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ ngang qua vùng bụng xung quanh rốn.

3.6 Cách mát xa cho trẻ sơ sinh tại mặt và đầu

Mát xa mặt và đầu thường rất “vất vả” vì bé có xu hướng nghịch ngợm và di chuyển khá nhiều. Bạn có thể bắt đầu bằng việc đặt đầu ngón trỏ vào giữa trán của bé và vuốt ve dọc theo đường viền của khuôn mặt, xuống dưới cằm. Từ cằm, bạn di chuyển ngón tay của mình lên má và xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác này một vài lần.

Sau khi mát xa mặt, bắt đầu mát xa da đầu bằng ngón tay như bạn đang gội đầu cho bé. Sử dụng lực nhẹ nhàng từ đầu ngón tay và không áp dụng thêm bất kỳ áp lực nào vì phần da đầu của bé vẫn còn rất yếu và nhạy cảm.

3.7 Cách mát xa lưng cho bé

Cách mát xa lưng cho bé dễ thực hiện tại nhà
Cách mát xa lưng cho bé dễ thực hiện tại nhà

Cuối cùng là cách mát xa cho trẻ sơ sinh tại lưng. Sau khi mát xa mặt và đầu xong, hãy xoay người bé lại và xoa bóp lưng. Di chuyển các ngón tay của bạn lên trên lưng của bé và tạo thành các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.

Tiếp đó, hãy đặt ngón tay cái và ngón giữa ở hai bên cột sống phía trên, sau đó mát xa nhẹ nhàng xuống tận mông của bé và lặp lại một vài lần. Không đặt các ngón tay lên cột sống. Thay vào đó, bạn cần đặt ngón tay của mình vào hai bên rãnh lưng chạy dọc xuống.

Đó là 7 cách mát xa cho trẻ sơ sinh đơn giản mà bố mẹ có thể thực hiện thường xuyên tại nhà, để giúp bé phát triển tốt hơn về mặt tinh thần lẫn thể chất.

Hy vọng qua những cách mát xa cho trẻ sơ sinh phía trên của Học Massage có thể giúp các mẹ phần nào trong việc nâng niu và chăm sóc con yêu của mình luôn khỏe mạnh.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan