Đến một độ tuổi nhất định, chúng ta sẽ chợt ngỡ ngàng nhận ra làn da tươi trẻ ngày nào đã có những dấu hiệu của tuổi tác như da bắt đầu chảy xệ, lão hóa, kém đàn hồi. Nếu da bạn đã có những biểu hiện đó, đừng chần chờ mà phải tìm cách cải thiện ngay, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa, thì học cách matxa mặt tại nhà cũng là phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp cải thiện làn da. Vậy cụ thể là như thế nào? Xem ngay bài viết dưới đây của hocmassage nhé!
Những lợi ích của việc massage mặt tại nhà mỗi ngày
Kể sơ sơ về lợi ích của việc matxa mặt thì nhiều lắm, nhưng nhìn chung, đây là việc dùng những động tác tay tác động lên da để làm lỗ chân lông giãn nở nhằm loại bỏ độc tố và tạp chất trên da, tăng tuần hoàn máu và giảm stress cực tốt.
Riêng với làn da, việc matxa mặt có những lợi ích cụ thể như sau:
- Giúp cải thiện các nếp nhăn, da mặt trở nên săn chắc. Vì khi matxa, các lỗ chân lông nở ra, giúp da tăng độ đàn hồi, cải thiện tình trạng da chảy xệ. Massage mặt mỗi ngày từ 10 – 20 phút là cách để giúp da tươi trẻ hơn mỗi ngày.
- Tăng tuần hoàn máu vùng và trao đổi dưỡng chất vùng da mặt, các chị em nên tập trung matxa mặt ở các vùng hay xuất hiện nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày.
- Săn chắc làn da – đây chính là tác dụng tuyệt vời nhất của việc matxa mặt thường xuyên tại nha, đây là cách chống lão hóa cực hiệu quả, việc matxa thường xuyên tăng tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu quả.
- Giảm căng thẳng mệt mỏi khi làm việc quá sức, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 – 20 phút để massage vùng khóe mắt và 2 bên lông mày sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.
- Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Tuy nhiên, để thực hiện có hiệu quả thì bạn cần học cách matxa mặt tại nhà thật bài bản, đúng động tác. Vì có một số bạn áp dụng sai cách, không những không giúp da mặt săn chắc hơn mà còn khiến tình trạng da mặt thêm chảy xệ hơn. Đây là điều mà không ai mong muốn. Vậy cách massage mặt tại nhà như thế nào thì đúng chuẩn, hãy cùng theo dõi tiếp bài viết để biết thêm chi tiết nhé.
Cách matxa mặt tại nhà chuẩn như spa với các bước chi tiết
Nếu bạn đã từng thử đi matxa tại spa thì sẽ hiểu được cảm giác cực thoải mái, thư giãn khi làn da được chăm sóc, matxa. Những động tác matxa mặt này bạn cũng có thể thực hiện ngay tại nhà, chỉ cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn cho cách matxa mặt tại nhà đơn giản dưới đây.
Bước 1: Khởi động
Đầu tiên, bạn hãy lấy một lượng nhỏ kem matxa hoặc tinh dầu matxa dành cho da mặt, chấm đều lên 5 điểm: trán, hai má, mũi, cằm, sau đó tán đều kem (hoặc tinh dầu matxa) đều khắp mặt.
Tiếp theo, bạn xoa nóng hai bàn tay bằng cách xoa 2 tay vào nhau, sau đó áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, liên tục 6 lần.
Bước 2: Matxa vùng trán
Trán là vùng thường xuyên xuất hiện nếp nhăn, thế nên khi thực hiện mát xa mặt tại nhà thì bạn nhớ chú ý matxa kỹ vùng này nhé.
Cách thực hiện thì bạn hãy sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay đặt ở trung tâm trán (giữa chân mày), massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo. Thực hiện động tác liên tục 8 lần.
Bước 3: Matxa vùng má
Má là vùng da khá là căng mịn, nhìn thì có vẻ ít khi xuất hiện dấu hiệu lão hóa, thế nhưng đây lại là vùng có diện tích rộng, mỗi biểu hiện xuống sắc đều sẽ được thể hiện rõ, ảnh hưởng tới sự tươi trẻ của làn da. Bạn cũng vẫn cần phải lưu ý cho vùng này đó nhé.
Các động tác bạn cần thực hiện khi matxa vùng má là:
- Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai, giúp thư giãn phần da hai bên má.
- Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, matxa vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 8 lần.
- Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng matxa theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. liên tục trong 10 lần.
Bước 4: Matxa vùng mắt
Mắt, nhất là khu vực khóe mắt là nơi thường xuất hiện nếp nhăn đầu tiên khi da lão hóa, bạn phải đặc biệt chú ý vùng da này khi thực hiện matxa mặt, đồng thời cũng phải kết hợp sử dụng nhiều sản phẩm kem dưỡng mắt để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé.
Cách thực hiện như sau:
- Đặt hai ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt
- Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên
- Lặp lại tương tự với vùng trên, di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.
Bước 5: Matxa vùng quanh mũi và miệng
Rãnh cười và những nếp nhăn vùng khóe miệng cũng sẽ làm bạn trông “dừ” hơn đó, thế nên nhớ matxa khu vực này nữa nhé.
Cách thực hiện như sau:
- Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm và nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, sau đó di chuyển tới nhân trung.
- Thực hiện liên tục động tác này khoảng 5 lần để giúp vùng da quanh miệng được thư giãn.
Còn với khu vực rãnh cười và vùng mũi, do có nhiều rãnh sâu nên khi thực hiện các động tác massage thì bạn cần khéo léo một chút để có thể tác động sâu tới toàn bộ da mũi nhé. Cách matxa thì bạn hãy dùng ngón giữa và ngón tay trỏ ở mỗi bàn tay di chuyển lên xuống xung quanh cánh mũi, sau đó di chuyển tay men theo cánh mũi ngược lên vùng khóe mắt nha.
Lời kết
Làm đúng theo cách matxa mặt tại nhà với 5 bước như trên mỗi ngày là đã giúp bạn tránh xa lão hóa và giữ làn da căng mịn, đàn hồi rồi đó. Hãy dành sự quan tâm, chăm sóc cho làn da của mình thật sớm trước khi da có dấu hiệu lão hóa, kết hợp cả matxa lần chăm sóc da nữa bạn nha.
Bình luận