Cách matxa núi đôi hiệu quả cho vòng 1 căng đầy quyến rũ


Một thân hình cuốn hút chắc chắn sẽ không thiếu sự tồn tại của đôi “gò bồng đảo”. Có lẽ bạn đã biết nhiều cách để tăng kích cỡ khuôn ngực. Bên cạnh dinh dưỡng và tập luyện thì các cách matxa núi đôi cũng sẽ là một liệu pháp hữu ích để cải thiện kích thước vòng 1. Dưới đây sẽ là cụ thể thông tin về cách matxa núi đôi hiệu quả giúp các nàng sớm sở hữu cặp tuyết lê quyến rũ.

Lợi ích của việc matxa núi đôi

Matxa vòng 1 là một trong những lý do đầu tiên có thể khẳng định vì giúp tăng lưu thông máu. Chắc hẳn bạn không biết rằng việc matxa có tác động rất lớn đến tuần hoàn máu phải không?

Matxa ngực đúng cách giúp tuần hoàn máu được lưu thông, giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn trong đó có bộ phận ngực. Vì vậy, phương pháp này đã kích thích quá trình phát triển của ngực và giúp chăm sóc vòng 1 đầy đặn hơn.

Matxa ngực đúng cách giúp tuần hoàn máu được lưu thông
Matxa ngực đúng cách giúp tuần hoàn máu được lưu thông

Khi bạn thực hiện đúng cách matxa núi đồi, phần lớn tác động đến các mô ở ngực. Khi phần mô cơ này được tác động sẽ kích thích quá trình sản sinh để phát triển mô cơ vú và phần mô mỡ đệm dưới bầu ngực. Do đó, vòng 1 của chị em không những tăng lên về kích thước mà còn săn chắc hơn.

Gợi ý một số cách matxa núi đồi hiệu quả

Matxa tăng vòng 1 hiện nay có rất nhiều cách. Dưới đây sẽ là một số cách cơ bản được nhiều chị em áp dụng như:

Cách matxa vòng 1 vào buổi sáng và tối

Cách matxa núi đồi thông dụng nhất được nhiều chị em tin tưởng áp dụng hiện nay. Để có thể thực hiện được cách này bạn thực hiện như sau:

+ Đầu tiên, bạn xoa bóp nhẹ nhàng vào hai bầu ngực theo hướng vòng tròn theo hướng từ dưới lên. Bạn lặp lại động tác nhưng xoa từ ngoài vào trong. Bạn chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng, không mạnh quá cũng không yếu quá. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái phải xoa ngược lại.

+ Cách matxa này nên được áp dụng đều đặn vào mỗi buổi sáng và tối. Bạn có thể bôi thêm một chút tinh dầu để động tác dễ dàng hơn.

Cách matxa vòng 1 vào buổi sáng và tối
Cách matxa vòng 1 vào buổi sáng và tối

Buổi sáng bạn nên massage khoảng 10 vòng còn buổi tối massage khoảng 30 vòng. Sau 1 thời gian sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể đó.

Matxa vòng 1 bằng cách cọ xát

Phương pháp này sử dụng cách cọ 2 bàn tay vào với nhau thật nhanh để tạo nhiệt lượng rồi matxa cho ngực. Cách matxa này khá hiệu quả khi tạo được nhiệt tác động vào bầu ngực để tăng khả năng tuần hoàn máu.

Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể làm nóng bàn tay trước bằng cách cọ xát hai tay. Tiếp đó, bạn cho tay lên ngực rồi bắt đầu tiến hành matxa ngực theo hướng thuận kim đồng hồ. Bạn chỉ cần làm liên tục khoảng 20 lần cho mỗi bên . Sau một thời gian chắc chắn bạn sẽ nhận được hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Matxa vòng 1 bằng cách cọ xát
Matxa vòng 1 bằng cách cọ xát

Cách matxa tăng vòng 1 khi tắm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng matxa vòng 1 trong lúc tắm sẽ giúp kích thích ngực phát triển tốt hơn. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, khi tắm nữ giới nên điều chỉnh nhiệt độ nước không quá thấp (dưới 20 độ). Nhưng không nên dùng nước quá nóng (37 độ).

Khi matxa ngực tăng kích thước chỉ nên sử dụng nước ấm vừa đủ. Bạn có thể massage nâng vòng 1 từ 10 – 15 phút mỗi ngày. Nếu như khi tắm bạn có sử dụng vòi hoa sen thì nên để vòi chảy ở mức vừa phải. Không quá yếu nhưng cũng không quá mạnh để đảm bảo có hiệu quả tốt nhất từ cách matxa núi đôi này.

Ngoài ra, chị em có thể kết hợp với việc sử dụng 100 gram muối pha với 1 lít nước và tắm mỗi tuần 1 lần. Mỗi lần tắm nên kéo dài khoảng 15 phút chắc chắn sẽ giúp vòng 1 được tăng lên.

Một số lưu ý khi matxa vòng 1 để tối ưu hiệu quả

Để giúp chị em có được hiệu quả cải thiện vòng 1 tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý cần biết để thực hiện cách matxa núi đồi tại nhà:

Làm sạch da trước khi matxa

Việc làm sạch nhằm đảm bảo vệ sinh cho bầu ngực, bảo vệ ngực, đặc biệt là khu vực nhũ hoa. Bên cạnh đó, vệ sinh sạch sẽ vùng ngực để loại bỏ tế bào chết, lấy đi bụi bẩn và bã nhờn. Điều này còn giúp lỗ chân lông giãn nở, máu lưu thông tuần hoàn, da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ dầu dưỡng.

Tránh dùng lực tay quá mạnh và kiên trì thực hiện

Trong quá trình thực hiện, bạn nên nhẹ nhàng xoa bóp bởi vùng da này rất nhạy cảm. Việc tác động quá mạnh khiến da bị kéo dãn, vòng 1 vì thế mà dễ bị chảy xệ và chùng nhão.

Và để nhanh chóng thấy được hiệu quả từ những cách matxa núi đồi đơn giản trên, bạn nên áp dụng đều đặn mỗi ngày. Tốt hơn hết là hãy thực hiện mỗi buổi sáng và tối, mỗi lần matxa từ 15-20 phút.

Bổ sung estrogen từ đậu nành

Các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu nành rang rất tốt cho sự phát triển của mô ngực. Bởi lẽ, trong đậu nành có chứa lượng lớn phytoestrogen. Đây là chất có tác dụng thúc đẩy vòng một tăng trưởng hiệu quả.

Bổ sung estrogen từ đậu nành tăng kích thước vòng 1
Bổ sung estrogen từ đậu nành tăng kích thước vòng 1

Kết hợp dầu nền khi matxa vòng 1

Đây là vật dụng hỗ trợ quá trình matxa vòng 1 đạt được kết quả nhanh chóng như mong muốn. Dầu nền còn giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn. Một số loại dầu nền bạn có thể tham khảo như: dầu dừa, dầu gạo, dầu ô liu…

Trên đây là những chia sẻ về các cách matxa núi đôi mà bạn có thể tham khảo thực hiện.Đây là một liệu pháp cải thiện vòng 1 đơn giản và có hiệu quả nếu kiên trì áp dụng, tuy nhiên bạn cần thực hiện đúng cách nhé. Cảm ơn đã quan tâm và theo dõi bài viết!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan