Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage hiệu quả đúng cách


Hiểu cách sử dụng ghế massage đúng cách là rất quan trọng nếu bạn muốn phát huy tối đa hiệu quả cũng như tận dụng hết tất cả tính năng của nó. Trong bài viết sau đây của Blog Học Massage, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn các tính năng cũng như cách sử dụng chung các dòng ghế massage có mặt trên thị trường hiện nay.

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage hiệu quả đúng cách
Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage hiệu quả đúng cách

Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách

Dưới đây là cách sử dụng ghế massage cho người mới bắt đầu chuẩn nhất, hiển nhiên là kể cả khi bạn đã sử dụng một thời gian thì vẫn nên tham khảo, bởi nhiều người chưa thực sự tìm hiểu đủ kỹ để khai thác hết công năng của máy.

Tư thế ngồi ghế massage chuẩn

Tư thế ngồi chuẩn khi dùng ghế massage sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái nhất, đồng thời giúp ghế mát xa có thể thực hiện được chính xác các hoạt động trị liệu trên những vùng cơ thể người dùng.

Cụ thể, tư thế ngồi ghế massage chuẩn cần phải đảm bảo các yếu tố:

  • Phần lưng được ấn chặt vào nệm ghế, đầu đặt nhẹ nhàng vào đúng bộ phận massage đầu của ghế.
  • Chân đặt thoải mái vào khe massage chân, nếu cảm giác chật chội phần chân, nên điều chỉnh lại mức độ của túi khí để cảm giác thoải mái hơn.
  • Thả lỏng hoàn toàn cơ thể, không gồng người hay căng cứng cơ bắp.
  • Đặt tay dọc theo phần tay vịn một cách thoải mái.
  • Cố gắng không cử động hay ăn uống, nói chuyện trong suốt quá trình massage.

Hướng dẫn lựa chọn các chế độ massage tự động

Các dòng ghế massage hiện nay đều được trang bị nhiều chế độ massage tự động được lập trình sẵn, giúp người dùng thực hiện thao tác dễ dàng và nhanh chóng hơn. Học cách lựa chọn các chế độ massage tự động là điều mà bất cứ người dùng nào cũng cần nắm được nếu muốn khai thác tối đa công năng.

Hướng dẫn lựa chọn các chế độ massage tự động
Hướng dẫn lựa chọn các chế độ massage tự động

Các bước thao tác:

  • Nhấn nút khởi động trên bảng điều khiển để hiển thị màn hình lựa chọn. Tùy từng model ghế mà bảng điều khiển sẽ được tích hợp ngay trên tay vịn hoặc bố trí một màn hình cảm ứng điều khiển riêng.
  • Trên bảng điều khiển hiển thị có các nút chức năng tương ứng với các kỹ thuật massage tự động. Thông thường các nút chức năng này sẽ được viết tắt hoặc có ký hiệu, người dùng cần kiểm tra và đối chiếu trong sách hướng dẫn sử dụng của mình.
  • Ở một số dòng ghế massage, sau khi chọn chế độ massage tự động mong muốn, người dùng sẽ được yêu cầu cài đặt về thời gian thực hiện massage. Người dùng sẽ lựa chọn mức thời gian mong muốn và tận hưởng liệu trình.
  • Lưu ý khi sử dụng các dòng ghế matxa cao cấp có chức năng body scan, trước khi massage hệ thống sẽ quét định vị toàn cơ thể. Người dùng cần ngồi ổn định tư thế để máy quét chính xác được bản đồ cơ thể của mình. Khi quét xong, máy sẽ báo một âm thanh nhẹ để cho biết quá trình massage đã sẵn sàng bắt đầu.
  • Khi kết thúc massage, cần tắt nút nguồn trước khi rời khỏi ghế, sau đó đi lại thư giãn nhẹ nhàng để điều hòa cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng chế độ massage thao tác thủ công

Ngoài chức năng tự động trong cách sử dụng ghế massage thì người dùng cũng có thể tự mình lựa chọn kỹ thuật massage theo sở thích để mang lại trải nghiệm thoải mái nhất. Việc tự lựa chọn thao tác massage một cách thủ công hoàn toàn không khó bằng một vài thao tác đơn giản như sau:

  • Lựa chọn cường độ lực massage và tốc độ mong muốn của các thao tác massage.
  • Lựa chọn điểm massage mong muốn trên cơ thể.
  • Thiết lập thời gian thực hiện massage.
  • Chọn kỹ thuật massage theo sở thích.
Hướng dẫn sử dụng chế độ massage thao tác thủ công
Hướng dẫn sử dụng chế độ massage thao tác thủ công

Thực tế thì mỗi chủng loại, model ghế có thể có các điều chỉnh và cài đặt massage thủ công khác nhau với những nút bấm khác nhau. Tuy nhiên người dùng chỉ cần tìm hiểu kỹ bảng mô tả nút bấm trong hướng dẫn dùng ghế, cũng như nắm vững nguyên tắc cài đặt trên đây là đã có thể dễ dàng thực hiện thao tác theo ý muốn.

Lưu ý trong quá trình sử dụng ghế massage

Bên cạnh việc hiểu đúng dùng đúng thì biết cách sử dụng ghế massage an toàn cũng cực kỳ quan trọng, do đó hãy lưu ý một số điều sau nhé!

Lưu ý trong quá trình sử dụng
Lưu ý trong quá trình sử dụng
  • Chọn vị trí đặt ghế: người dùng có thể đặt tại bất cứ vị trí yêu thích nào trong căn nhà như phòng khách, phòng ngủ, phòng đọc sách… để hài hòa với không gian sống cũng như thuận tiện cho việc sử dụng. Tuy nhiên cần tránh để ghế ở nơi ẩm ướt, bị nắng chiếu nhiều hay những nơi quá chật chội.
  • Trang phục thoải mái: lựa chọn trang phục thoải mái, rộng rãi để thuận tiện cho việc massage. Cần tránh các trang phục quá dày, trang phục có phụ kiện kim loại sắc nhọn vì có thể làm giảm độ bền của bề mặt ghế.
  • Bảo quản ghế massage: người dùng cần có ý thức bảo quản ghế khi không sử dụng, tránh để đồ vật sắc nhọn, đồ nặng hay cho thú cưng ngồi trên ghế. Lưu ý ngắt nguồn điện sau khi dùng cũng như có đồ phủ để bảo quản ghế nếu trong nhiều ngày không sử dụng. Đồng thời lưu ý bảo dưỡng, lau chùi, vệ sinh ghế định kỳ để đảm bảo độ bền tối đa cho sản phẩm.

Giải đáp các thắc mắc khi sử dụng ghế massage

Dưới đây là một vài giải đáp cho các thắc mắc thường gặp trong quá trình sử dụng ghế massage.

Thời gian sử dụng ghế massage bao lâu là tốt nhất?

Massage đem lại cảm giác thư giãn, thả lỏng và thoải mái cho người dùng nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng. Tốt nhất, mỗi liệu trình dùng ghế hàng ngày chỉ nên thực hiện trong khoảng 15 phút. Việc massage quá lâu không những không mang lại thêm hiệu quả mà còn có thể khiến cho các cơ bắp bị quá tải, đau nhức.

Thời gian sử dụng ghế massage bao lâu là tốt nhất?
Thời gian sử dụng ghế massage bao lâu là tốt nhất?

Các chế độ massage tự động thường cài sẵn mức thời gian không quá 15 phút nên người dùng có thể yên tâm không bị quá thời gian khi dùng ghế. Ngoài ra, với các chế độ massage thủ công, bạn có thể sử dụng chức năng hẹn giờ để phòng tránh việc ngủ quên dẫn tới massage quá lâu.

Một tuần nên sử dụng ghế massage bao nhiêu lần?

Thực tế thì không có quy định cụ thể nào về việc nên dùng ghế massage mấy lần trong tuần. Căn cứ vào từng nhu cầu của cơ thể cũng như mục đích sử dụng mà mỗi người dùng có thể có tần suất sử dụng khác nhau.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, với những người chỉ có nhu cầu massage thư giãn, giải tỏa căng thẳng thì tần suất massage khoảng 2 lần mỗi tuần là hợp lý. Còn đối với những người thường xuyên bị đau mỏi hay dùng để trị liệu thì nên sử dụng ghế khoảng 3 lần mỗi tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ cá nhân là tốt nhất.

Ngoài ra, nếu chỉ sử dụng chức năng xoa bóp cơ bản thì bạn có thể dùng với tần suất thường xuyên hơn, nhưng vẫn nên lưu ý thời lượng massage mỗi ngày không nên quá 15 phút.

Hy vọng với hướng dẫn cách sử dụng ghế massage trên đây, bạn đọc đã có thể dễ dàng thao tác cũng như khai thác chúng một cách hiệu quả. Chúc bạn có được những phút giây thư giãn thoải mái nhất để luôn có một sức khỏe thể chất và trạng thái tinh thần tốt nhất.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan