Bên cạnh các phương pháp khác thì máy giảm mỡ bụng đang là bí quyết được nhiều chị em lựa chọn. Bởi hiệu quả mang lại và tính năng tiện dụng của nó rất cao. Vậy cách sử dụng máy giảm mỡ bụng ra sao? Cùng HocMassage tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao nên sử dụng máy giảm mỡ bụng? Lợi ích gì?
Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng máy giảm mỡ bụng chúng ta hãy cùng điểm qua những lợi ích mà phương pháp này mang lại:
Máy giảm mỡ bụng giúp tạo form dáng đẹp và chăm sóc sức khỏe
Các loại máy giảm mỡ bụng hay đai Massage bụng hiện nay thường có kiểu dáng như đai quấn quanh bụng nhỏ gọn. Nhờ vậy, bạn có thể tranh thủ giảm mỡ bụng ở bất kì đâu, bất kỳ thời điểm nào.
Đồng thời đai quấn còn giúp định hình vòng 2, làm phẳng bụng thon eo tạo nên sự săn chắc và thon gọn.
Ngoài công dụng giảm mỡ bụng, máy giảm béo còn giúp bạn thư giãn tinh thần sau giờ làm việc mệt mỏi. Chỉ cần sử dụng chế độ rung phù hợp, nó sẽ giúp đốt cháy mỡ dư thừa mang đến sức khỏe tốt hơn. Từ đó, giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh tật và kích thích tuần hoàn máu, trao đổi chất tốt hơn.
Sử dụng máy giảm mỡ bụng rất tiện lợi
Với kiểu dáng nhỏ gọn và khối lượng nhẹ, máy massage giảm mỡ bụng rất dễ mang theo. Bạn có thể sử dụng ngay cả khi đi công tác hoặc du lịch. Đặc biệt, trên thị trường còn có các loại máy giảm mỡ dùng pin sạc điện tăng thêm tính tiện dụng cho sản phẩm. Đồng thời cách sử dụng máy giảm mỡ bụng cũng rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà.
Về màu sắc cũng rất hiện đại và đa dạng, nhờ vậy máy giảm mỡ bụng phù hợp với mọi đối tượng. Chị em nội trợ, các bạn nữ nhân viên ngồi văn phòng có thể kết hợp vừa nấu ăn, đọc sách, xem tivi, làm việc, vừa massage giảm mỡ bụng.
Giá máy giảm mỡ bụng rẻ phù hợp với mọi phân khúc
Hiện nay, có nhiều mẫu mã và thương hiệu cung cấp máy giảm mỡ bụng với mức giá rất đa dạng. Giá dao động từ 350.000đ- 1.300.000đ. Mỗi mức giá sẽ có những tính năng và ưu đãi, chế độ bảo hành khác nhau. Do vậy bất kỳ ai cũng có đủ khả năng để trang bị cho mình 1 chiếc máy giảm mỡ bụng để có được vòng eo săn chắc.
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy giảm mỡ bụng
Với bí quyết này, muốn đạt được hiệu quả cao, bạn cần biết cách sử dụng máy giảm mỡ bụng đúng chuẩn và một số lưu ý khác.
Có rất nhiều loại máy giảm mỡ bụng, mỗi máy lại có một cách sử dụng chi tiết khác nhau. Nhưng nhìn chung, các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Đeo thiết bị đánh tan mỡ bụng này vào vùng cần được massage và kết nối lại với nhau, lưu ý quấn vừa khít, không chật hay lỏng quá.
- Bước 2: Lấy cục sạc điện (Adaptor) kết nối với máy và với nguồn điện
- Bước 3: Điều chỉnh trạng thái rung mong muốn (ký hiệu: Function), mỗi máy sẽ có một ký hiệu về trạng thái rung, ví dụ A-B-C. Mỗi ký hiệu sẽ là 1 chế độ rung khác nhau. Bạn có thể thử chọn và cảm nhận xem trạng thái nào phù hợp với mình nhé!
- Bước 4: Điều chỉnh tốc độ rung của máy, chú ý đến ký hiệu: Yếu- Trung bình- Mạnh. Nếu không thích rung bạn có thể chọn tắt chế độ rung.
Lưu ý khi sử dụng máy giảm mỡ bụng
Bên cạnh việc tìm hiểu về cách sử dụng máy giảm mỡ bụng, bạn cũng cần nhớ một số vấn đề sau:
- Khi mới tập dùng máy giảm mỡ bụng bạn nên chọn chế độ rung từ thấp lên cao. Tốt nhất, bạn nên chọn chế độ rung nhẹ để cơ bụng quen dần rồi chuyển sang rung mạnh.
- Khi mới dùng máy giảm mỡ bụng bạn có thể có cảm giác ngứa, và đỏ nơi vùng da đang massage. Đây là tình trạng bình thường và sẽ hết sau vài lần thực hiện.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng do nhà sản xuất đính kèm trong mỗi sản phẩm. Nếu không hiểu chỗ nào, bạn nên hỏi nhân viên bán hàng để được tư vấn.
- Chị em trong những ngày đèn đỏ, khi mới ăn no hoặc trong khi ngủ không sử dụng máy giảm mỡ bụng vì rất nguy hiểm
- Mỗi lần sử dụng không quá 30 phút, 2-3 lần mỗi ngày
- Trước khi dùng máy massage giảm mỡ bụng bạn nên tập thể dục để khởi động
- Sau khi dùng máy giảm mỡ bụng bạn nên uống nhiều nước lọc nhằm tránh mất nước
- Không được làm ướt đai quấn bụng của máy giảm mỡ bụng
- Sau khi sử dụng máy, cần ngắt nguồn điện, rút phích nguồn và cất máy cẩn thận ở nơi sạch sẽ, thoáng mát
- Nếu muốn vệ sinh đai quấn bụng bạn tháo rời vỏ đai vệ sinh, giặt sạch sẽ, phơi khô và lắp lại khi muốn dùng
- Trẻ em và phụ nữ có thai không được sử dụng máy massage giảm mỡ bụng
Qua bài viết trên, chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách sử dụng máy giảm mỡ bụng và một số lưu ý cần thiết khi thực hiện. Hãy nhớ rằng, giảm mỡ bụng bằng máy massage muốn hiệu quả cần kiên trì tuân theo lịch trình đều đặn kết hợp chế độ ăn hợp lý và tập luyện thể dục, thể thao. Học massage chúc các bạn sớm có được vóc dáng thon gọn như mong đợi nhé.
Xem thêm bài viết liên quan:
Bình luận