Có nên đi spa massage giảm mỡ bụng? Những lưu ý khi chọn spa giảm mỡ bụng


Nhu cầu làm đẹp của các chị em ngày một tăng, các nàng luôn muốn có cơ thể thon gọn. Để đáp ứng nhu cầu này, nhiều spa đã cung cấp dịch vụ massage giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, những lời quảng cáo có cánh về công nghệ tiên tiến khiến không ít chị em nghi ngờ về hiệu quả thực sự. Vậy có nên spa massage giảm mỡ bụng không? Câu trả lời sẽ được bật mí trong bài viết này nhé!

Có nên đi spa massage giảm mỡ bụng?

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng bụng tích mỡ. Đầu tiên là do ngồi nhiều, ít vấn động dẫn tới béo bụng, da bụng nhăn nheo chảy xệ. Thói quen ăn đêm khiến bụng bị tích mỡ nhiều nhất, vì buổi đêm là khoảng thời gian cơ thể tiêu hao ít năng lượng nhất. Ngoài ra, ăn nhiều đồ chiên rán dầu mỡ, uống các loại nước có ga, bánh ngọt,… chứa nhiều calo cũng khiến cơ thể tăng cân, bụng tích mỡ.

Mỡ bụng không chỉ làm các nàng tự ti về ngoại hình, nó còn dẫn tới nhiều bệnh như gan nhiễm mỡ, tim mạch, tăng huyết áp,… Điều này khiến nhiều người tìm tới những phương pháp giảm mỡ như đi spa massage.

Tuy nhiên, nhiều chị em không may gặp phải những spa kém chất lượng nên dẫn tới tình trạng tiền mất tật mạng. Câu hỏi đặt ra là có nên spa massage giảm mỡ bụng không? Thực tế thì câu trả lời nằm ở bản thân mỗi người. Nếu bạn lựa chọn cơ sở làm đẹp uy tín, chất lượng sẽ mau chóng có được vòng 2 thon nhỏ lại an toàn cho sức khỏe.

Spa massage giảm mỡ bụng là phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng
Spa massage giảm mỡ bụng là phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng

Phương pháp massage giảm mỡ bụng tại các spa

Nhiều spa hiện nay sử dụng massage kết hợp với sóng âm hội tụ cao cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn. Trước tiên, chuyên viên spa sẽ làm sạch vùng da bụng bằng các tinh chất chuyên dụng. Sau đó, họ tiến hành xoa, nắn bóp để làm nóng và giãn cơ vùng bụng. Kỹ thuật viên sẽ dùng loại dầu đặc biệt để làm mềm da bụng, giảm ma sát trong lúc thực hiện các thao tác giúp bạn không cảm thấy bị đau rát khó chịu.

Quá trình massage diễn ra trong khoảng 30 phút, tiếp theo kỹ thuật viên sẽ sử dụng thiết bị spa chuyên dụng tạo sóng âm hội tụ cao. Loại máy này tạo ra hiệu ứng phân hủy cơ học tại các vùng tụ mỡ trên bụng, điều này khiến các phần tử mỡ tự tiêu biến. Sóng âm được tạo ra xuyên qua lớp biểu bì đến trung bì và tới các mô mỡ sâu trong nội tác. Nhiệm vụ chính là hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra bên ngoài.

Một liệu trình massage giảm mỡ bụng thế này kéo dài khoảng 10 buổi. Sau khi kết thúc trị liệu bụng của bạn sẽ giảm được khoảng 2kg hoặc nhiều hơn tùy vào cơ địa và chế độ ăn uống.

Quy trình massage tại spa làm tan mỡ bụng kéo dài khoảng 10 buổi
Quy trình massage tại spa làm tan mỡ bụng kéo dài khoảng 10 buổi

Những lưu ý khi chọn spa giảm mỡ bụng

Không thể phủ nhận spa massage giảm mỡ bụng là phương pháp đem lại kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các nàng cần chú ý những điểm sau khi lựa chọn cơ sở làm đẹp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé:

Chọn spa có giấy phép hoạt động của Bộ Y tế

Trước khi được cấp giấy phép hoạt động từ Bộ Y tế, các cơ sở làm đẹp phải trải quy trình kiểm định khắt khe về chất lượng máy móc và chuyên môn. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho người dùng khi thực hiện các phương pháp làm đẹp tại đây. Vì lẽ đó, bạn nên lựa chọn các spa uy tín, có giấy phép hoạt động đáng hoàng.

Đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn và bằng cấp

Trình độ chuyên môn và bằng cấp là yếu tố quan trọng quyết định tới sự thành công của các ca làm đẹp. Bác sĩ, kỹ thuật viên sẽ là những người trực tiếp thao tác trên cơ thể bạn, chỉ cần một sai sót nhỏ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Bạn nên tìm hiểu trước về người sẽ thực hiện loại bỏ mỡ thừa vùng bụng cho mình trước khi làm.

Cần chọn bác sĩ hoặc chuyên viên có trình độ chuyên môn cao tiến hành trị liệu
Cần chọn bác sĩ hoặc chuyên viên có trình độ chuyên môn cao tiến hành trị liệu

Sử dụng công nghệ hiện đại và an toàn

Các công nghệ làm đẹp hiện đại, đạt chuẩn theo quy định của Bộ Y tế sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời, đảm bảo an toàn cho người dùng. Giảm béo bụng bằng massage kết hợp với sóng âm là cách làm đẹp không xâm lấn an toàn hiện nay. Nếu bạn muốn sử dụng các phương pháp khác thì nên suy nghĩ kỹ, tìm hiểu cẩn thận trước khi thực hiện.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng máy chạy bộ để giảm cân an toàn, chỉ sau một thời gian tập luyện bạn sẽ có vòng eo nhỏ nhắn, bụng phẳng mịn không chút ngấn mỡ. Máy chạy bộ có các chức năng như chạy bộ tốc độ chậm, chạy nhanh, chạy leo dốc.

Thêm vào đó, thiết bị được tích hợp thêm thanh gập bụng, giúp việc tập vùng cơ này dễ dàng hơn. Bạn nên chạy bộ 4 – 5 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài 30 – 45 phút. Sau mỗi buổi tập, bạn dành 10 – 15 phút để gập bụng, duy trì lịch tập trong 3 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Chạy bộ trên máy là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả
Chạy bộ trên máy là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Máy chạy bộ còn được trang bị đai massage rung hỗ trợ đánh tan mỡ bụng. Nếu bạn bị đau lưng không thể thực hiện gập bụng thì đây là giải pháp thay thế hoàn hảo. Bạn chỉ cần đặt đai vào vùng bụng, đứng yên và bật nút để máy tự chạy. Cách massage này vừa giúp loại bỏ mỡ bụng, lại giúp giảm đau nhanh ở vùng lưng, eo.

Phương pháp spa massage giảm mỡ bụng đem lại hiệu quả nhanh giúp nàng có chiếc bụng thon nhỏ, gọn gàng. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn cơ sở làm đẹp uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu muốn giảm béo an toàn, lâu dài thì bạn nên tập chạy bộ trên máy tại nhà nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan