Mách bạn các kỹ thuật massage body


Nếu bạn đang muốn trở thành một nhân viên spa chuyên nghiệp, chắc chắn bạn phải biết các kỹ thuật massage body đơn giản. Tuy nhiên các bài học này không phải ai cũng biết. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi, bạn sẽ có cho mình một bài học đắt giá.

Kỹ thuật massage body

Massage body là gì

Massage là một liệu pháp giúp con người giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi bằng cách bấm vào các huyệt đạo. Massage body  giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra việc massage thường xuyên còn giúp lưu thông sự tuần hoàn máu mang đến cho bạn làn da hồng hào, tươi trẻ.

Kỹ thuật massage body

Kỹ thuật massage body

Kỹ thuật massage body đơn giản

Bạn có thể trở thành một chuyên viên spa hay đơn giản muốn học massage để phục vụ cho những người thân yêu. Chúng ta có thể áp dụng các kỹ thuật massage body đơn giản sau:

Kỹ thuật xoa đơn giản

Đây là một kỹ thuật mà bạn cần phải học thuộc lòng. Vì không phải ai cũng có thể chịu đựng sự đau đớn khi thực hiện các phương pháp massage. Chính vì vậy xoa là kỹ thuật được nhiều chị em chọn lựa hơn cả. Xoa có khả năng tăng cường tuần hoàn và giúp lưu thông máu được dễ dàng hơn.

Kỹ thuật bóp

Đây là một kỹ thuật massage body đơn giản nhưng lại mang đến những hiệu quả cực kì cao. Kỹ thuật này sử dụng đến ngón tay nhiều hơn. Bạn dùng tay bóp nhẹ nhàng ở các vùng phần mềm và bóp mạnh ở các vùng bó cơ. Việc này có tác dụng lưu thông máu tới các vùng bó cơ cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt đối. Ngoài ra kỹ thuật này còn giúp bạn có được làn da hồng hàng chắc khỏe hơn.

Kỹ thuật vuốt

Vuốt là một kỹ thuật nhằm đòi hỏi sự tập trung cao. Vì vuốt cần một lực đạo rất chắc chắn và không bị gián đoạn. Bạn có thể dùng trực tiếp các ngón tay hoặc lòng bàn tay nhẹ nhàng lướt lên da của khách hàng. Vuốt cũng có khả năng kích thích các mạch máu rất tốt.  Lưu ý: Bạn cần vuốt theo chiều hướng lên trên để tránh bị chảy xệ cho làn da của mình

Kỹ thuật bấm huyệt

Đây là một kỹ thuật tương đối khó, vì nó đòi hỏi sự am hiểu về các huyệt đạo. Điều này không phải một nhân viên spa nào cũng có được. Ngoài ra kỹ thuật này cũng cần có rất nhiều kinh nghiệm về y khoa thì mới có thể an toàn được. Nếu bấm không đúng huyệt sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

Kỹ thuật đấm

Đây là một kỹ thuật massage body thường xuyên được sử dụng. Nhân viên spa sẽ đấm trực tiếp lên những vùng bị nhức mỏi. Việc đấm này cũng khá nhẹ nhàng giúp bạn thả lỏng cơ thể mang đến cho bạn sự thư giãn tuyệt đối.

Kỹ thuật massage body: đấm

Kỹ thuật massage body bằng đấm

Kỹ thuật chặt

Đây là một kỹ thuật được khá nhiều người yêu thích. Với sự khéo léo của các nhân viên massage giúp bạn kéo căng vùng da đang bị mệt mỏi. Giúp đẩy mạnh lượng máu đến các cơ quan khó lưu thông nhất như lưng, thắt lưng,…

Ngoài những kỹ thuật massage body bạn cũng nên sử dụng một số kiểu massage như:

  • Massage theo phong cách Nhật Bản
  • Massage theo phong cách Hàn Quốc
  • Massage theo phong cách Thụy Điển
  • Massage body với đá nóng
  • Massage theo kiểu Thái
  • Massage chân riêng biệt
  • Massage body với tinh dầu
  • Massage body bằng các loại thảo dược tự nhiên.

Kỹ thuật massage body

Kỹ thuật massage body

Lời kết

Qua bài viết của chúng tôi chắc chắn bạn đã nắm cho mình được các kỹ thuật massage body đơn giản. Và nên nhớ sử dụng tinh dầu massage để giúp quá trình massage phát huy hiệu quả cao. Hy vọng với những thông tin bổ ích được chúng tôi chia sẻ ở trên bạn sẽ tìm ra cho mình được một phương pháp massage body an toàn và hiệu quả nhé.

 

 

 

 

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan