Massage bụng có giảm mỡ không? Nó có những lợi ích gì?


Nhắc đến massage bụng để giảm mỡ chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ gì. Nhưng thực tế phương pháp massage bụng có giảm mỡ không? Trong bài viết này, HocMassage sẽ giải đáp cho bạn, đồng thời lý giải những lợi ích mà massage bụng mang lại. Đừng bỏ lỡ bài viết nhé!

Cùng tìm hiểu xem massage bụng có giảm mỡ không

Cùng tìm hiểu xem massage bụng có giảm mỡ không

Massage giảm mỡ bụng là gì? Thực sự phương pháp massage bụng có giảm mỡ không?

Để trả lời cho vấn đề massage bụng có giảm mỡ không, trước hết chúng ta cần hiểu bản chất của phương pháp này. Nói một cách đơn giản, massage là hình thức tác động vào cơ thể thông qua một lực từ bên ngoài. Chẳng hạn như tay hoặc các dụng cụ massage chuyên biệt: đai massage, máy massage. Theo các tài liệu Đông y, massage là phương pháp giúp đả thông các huyệt đạo và kích thích dòng chảy của máu hoạt động hiệu quả hơn.

Như vậy nguyên lý giảm mỡ của phương pháp massage giảm mỡ bụng chính là đả thông các tảng mỡ tích tụ lâu năm ở vùng bụng. Lượng mỡ này được hóa lỏng sẽ dễ tống khứ ra khỏi cơ thể hơn.

Massage bụng muốn hiệu quả phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài

Massage bụng muốn hiệu quả phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài

Khi đó, chúng ta dùng lực từ tay hoặc máy để tác động vào vùng bụng giúp các mô cơ được thư giãn, đánh tan các tế bào mỡ. Theo đánh giá từ các Chuyên gia thẩm mỹ thì massage giảm mỡ bụng thật sự mang lại hiệu quả đáng kể. Nhưng với điều kiện bạn phải thực hiện đúng kỹ thuật, trong thời gian dài liên tục và đều đặn. Đồng thời, cần kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học và tập thể dục thể thao đốt cháy calo nạp vào.

Điểm qua những lợi ích của massage bụng

Bên cạnh vấn đề massage bụng có giảm mỡ không, chắc hẳn bạn cũng thắc mắc phương pháp này mang lại những lợi ích gì mà nhiều chị em tin dùng đến thế phải không?

Cùng A tìm hiểu 4 lợi ích của massage bụng nhé!

1.   Massage bụng giúp giảm mỡ bụng

Giá trị đầu tiên không thể bỏ qua ở phương pháp này chính là khả năng kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó máu huyết lưu thông dễ dàng, tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy giúp phân giải lượng mỡ thừa, giảm kích thước vòng eo.

2.   Ngăn ngừa tích tụ mỡ

Bạn đừng nghĩ rằng chỉ những người có mỡ bụng mới phù hợp với phương pháp massage. Mà ngay cả những chị em có vòng eo thon gọn, áp dụng massage bụng cũng giúp ngừa tích tụ mỡ. Bởi khi massage ta dùng lực của bàn tay tác động lên vùng bụng. Nhờ vậy mà mô mỡ nóng lên, không bị tích tụ mỡ thừa. Thậm chí ngay cả lượng nước dư cũng bị loại bỏ ra ngoài cơ thể.

Thường xuyên massage bụng sẽ thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Lâu dần, nó sẽ hoạt động như một chất ức chế hình thành chất béo tự nhiên.

 

Massage bụng rất phù hợp với chị em văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều

Massage bụng rất phù hợp với chị em văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều

3.   Giảm đau bụng khi đến ngày dâu

Trong chu kỳ kinh nguyệt nếu massage bụng bằng tay với động tác nhẹ nhàng và phù hợp sẽ giúp giảm bớt cảm giác đau đớn, khó chịu rất tốt.

Vì nó giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cảm giác choáng váng, mệt mỏi do mất máu trong ngày đèn đỏ.

4.   Hỗ trợ giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa

Thường xuyên massage bụng sẽ làm tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non. Từ đó việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn. Nếu bạn đang bị đau dạ dày, bớt đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón…thì massage bụng sẽ phần nào giảm những triệu chứng khó chịu này.

5.   Giúp săn chắc da nhờ massage bụng

Làn da bụng nếu tích tụ mỡ lâu ngày do ngồi nhiều, ít vận động sẽ chảy xệ nhăn nheo. Nhưng ngược lại hàng ngày nếu bạn chịu khó massage bụng sẽ giúp da thường xuyên được massage. Nhờ vậy các tế bào và cơ vùng bụng sẽ hoạt động nhiều hơn. Từ đây kích thích tái tạo da, tăng độ đàn hồi và giúp da bụng săn chắc, giảm chùng nhão, chảy xệ.

6.   Giảm stress bằng những bài massage bụng

Thực hiện các bài massage bụng kết hợp với những dược liệu như rượu gừng hoặc tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi. Khi đó cơ bắp được thả lỏng, giảm đau nhức, máu huyết lưu thông. Cơ thể sẽ sản sinh thêm hormone endorphin khi được massage giúp chị em cảm thấy thư giãn hơn.

Bạn có thể ghé Spa để được massage bụng giúp giảm mỡ và thư giãn sau 1 ngày dài

Bạn có thể ghé Spa để được massage bụng giúp giảm mỡ và thư giãn sau 1 ngày dài

Như vậy ở bài viết vừa rồi, Seoul Spa đã đưa ra đáp án cho thắc mắc: massage bụng có giảm mỡ không? Qua những gì mà Seoul Spa chia sẻ, chắc hẳn bạn đã thấy được vô vàn lợi ích mà massage bụng mang lại rồi chứ? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay phương pháp giảm mỡ này vào mỗi buổi sáng mà tối thôi nào! Chúc các bạn có được vóc dáng lý tưởng với vòng eo thon gọn nhé!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan