Massage mặt cho bà bầu đơn giản ngay tại nhà


Trong quá trình mang thai, nhiều bà bầu bị thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể lẫn về tâm lý. Chị em sẽ luôn tự ti vì làn da thay đổi, da mặt sần sùi và tinh thần cũng không được thoải mái. Vì vậy, massage mặt cho bà bầu là điều cần thiết để làm đẹp và thư giãn tinh thần.

Vì sao lúc mang bầu da lại xấu đi?

Nhiều người thắc mắc tại sao lúc mang thai thì da mặt bà bầu bị xấu đi. Cùng điểm qua các nguyên nhân sau đây:

Thay đổi nội tiết tố khiến da mặt bà bầu bị xấu đi
Thay đổi nội tiết tố khiến da mặt bà bầu bị xấu đi

Thay đổi hormone trong cơ thể

Do sự thay đổi các hormone nội tiết nên làm da mặt của nhiều bà bầu thay đổi. Lúc này, những vết nám và tàn nhang bắt đầu xuất hiện. Tình trạng này sẽ giảm đi sau khi sinh nhưng cũng có nhiều bà bầu lại bị nặng hơn.

Mất ngủ

Khi mang thai, bà bầu luôn có tâm lý lo âu, mệt mỏi và tiểu đêm nhiều. Điều này gây thiếu ngủ ở bà bầu. Mất ngủ khiến da mặt thiếu sức sống, xuất hiện các quầng thâm mắt và cả mụn, nếp nhăn.

Mất ngủ thường xuyên khiến làn da bà bầu trông thiếu sức sống
Mất ngủ thường xuyên khiến làn da bà bầu trông thiếu sức sống

Luôn bị căng thẳng

Bà bầu rất nhạy cảm với mọi vấn đề. Những lo lắng, căng thẳng nếu không được giải tỏa sẽ gây stress hoặc tệ hơn là trầm cảm. Căng thẳng làm ức chế sự sản sinh collagen tự nhiên, gây thiếu độ đàn hồi cho da.

Lợi ích của việc massage mặt cho bà bầu

Từ những nguyên nhân ở trên, có thể nói massage mặt cho bà bầu có rất nhiều lợi ích. Có thể kể đến như:

  • Giảm mụn và thâm nám
  • Lấy đi được các tế bào chết trên da mặt
  • Làm giảm đi các quầng thâm ở mắt
  • Giúp thúc đẩy sản sinh các sợi collagen tự nhiên
  • Giúp bà bầu căng da, xoa dịu stress trước khi sinh
Bà bầu nên thường xuyên massage mặt để da được đàn hồi nhiều hơn
Bà bầu nên thường xuyên massage mặt để da được đàn hồi nhiều hơn

Massage mặt cho bà bầu thì làm như thế nào?

Thông thường, khi đến các spa thì massage mặt cho bà bầu và chăm sóc da dành riêng cho bà bầu sẽ gồm 6 bước cơ bản như sau:

  • Bước 1: Rửa mặt và vệ sinh vùng mặt: Rửa mặt với một ít sữa rửa mặt và massage nhẹ nhàng để lấy tế bào chết.
  • Bước 2: Massage mặt: dùng kem massage chuyên dụng cho da mặt cho bà bầu, theo nguyên tắc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
  • Bước 3: Đắp mặt nạ tẩy tế bào chết: sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như: bột đậu đỏ, bột đậu xanh,… giúp da sáng mịn.
  • Bước 4: Xông hơ tinh dầu: xông các loại tinh dầu từ thiên nhiên như: xông lá tía tô, xông chanh và sả,…
  • Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da
  • Bước 6: Rửa mặt và bôi kem dưỡng

Nếu e ngại việc đến spa sử dụng các loại hóa chất, thì phụ nữ mang thai cũng có thể tự áp dụng theo cách massage mặt cho bà bầu đơn giản như sau:

  • Đầu tiên, đặt hai bàn tay lên giữa trán
  • Từ từ vuốt hai bàn tay về hai bên thái dương
  • Lặp đi, lặp lại động tác này khoảng 15-20 lần một cách uyển chuyển

Những lưu ý khi massage mặt cho bà bầu

Massage mặt giúp bà bầu được thư giãn, giải tỏa căng thẳng
Massage mặt giúp bà bầu được thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Trước khi tiến hành massage mặt cho bà bầu, chị em cần lưu ý những điều ngay sau đây để đạt kết quả tốt hơn:

  • Bà bầu luôn cần giữ da tay và da mặt thật sạch sẽ
  • Có thể dùng nước ấm rửa mặt để loại bỏ da chết trên da mặt
  • Massage một cách nhẹ nhàng
  • Nếu sử dụng kem để massage thì ưu tiên chọn những loại có chiết xuất từ thiên nhiên

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp chị em yên tâm hơn khi massage mặt cho bà bầu. Hãy tiếp tục theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan