Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã rất quen thuộc với những loại máy massage chân được bày bán rộng rãi trên thị trường. Mặc dù máy massage chân có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có không ít người dùng còn phân vân chưa biết máy massage chân có tác dụng gì, có nên mua máy massage chân không.
Máy massage chân là gì?
Máy massage chân là thiết bị thông minh có tác dụng massage, xoa bóp, trị liệu dành cho đôi chân. Với kết cấu từ các túi khí co bóp, máy massage sẽ mô phỏng thao tác xoa bóp từ đôi bàn tay con người kết hợp với day ấn huyệt để kích thích lưu thông máu, thư giãn đôi chân và tinh thần cho người dùng.
Hiện nay, trên thị trường đang có 4 loại máy massage chân phổ biến:
- Máy massage chân cầm tay: Thiết bị này tương đối nhỏ gọn, có thể cầm tay để linh hoạt điều chỉnh, di chuyển trên các khu vực mong muốn, thích hợp để mang đi du lịch, mang tới công ty, văn phòng,…
- Máy massage chân kết hợp máy ngâm chân: Máy massage dạng bồn ngâm chân cho chức năng ngâm chân với nước thảo dược đồng thời được kết hợp thêm chức năng massage, thư giãn.
- Máy massage cổ thấp: Loại máy này tập trung massage, chăm sóc cho vùng bàn chân gót chân, thường được kết hợp thêm chế độ ấn huyệt, sưởi ấm bàn chân để tăng hiệu quả thư giãn, trị liệu.
- Máy massage cổ cao: Dòng máy này vừa có chức năng massage khu vực bàn chân, vừa chăm sóc tốt cho cổ chân và cả bắp chân dành cho những người thường xuyên bị đau mỏi cơ bắp khu vực bắp chân.
Có nên mua máy massage chân không?
Mặc dù đã xuất hiện khá lâu trên thị trường và được ngợi ca với nhiều công dụng tuyệt vời nhưng vẫn có rất nhiều khách hàng còn phân vân có nên mua máy massage chân không. Rõ ràng, đối với câu hỏi này thì đáp án chắc chắn là có. Máy massage chân chính là thiết bị đáng mua, đáng có trong mọi gia đình thời hiện đại.
Trong khi đôi chân của chúng ta là bộ phận chịu nhiều áp lực, thường xuyên đau mỏi thì việc massage, chăm sóc cho đôi chân sẽ là một nhu cầu vô cùng cấp thiết. Ngoài ra, bàn chân cũng được ví như một trái tim thứ hai vì có mối liên hệ với rất nhiều cơ quan trong cơ thể. Máy massage chân sẽ giúp tác động vào khu vực trọng yếu này, mang lại hiệu quả thư giãn và nhiều tác động tích cực tới sức khỏe của người dùng.
Công dụng của máy massage chân
Sở dĩ máy massage chân là thiết bị nên có trong mỗi gia đình bởi loại máy này có thể mang lại rất nhiều công dụng to lớn. Nếu như bạn đọc còn chưa biết có nên mua máy massage chân không thì hãy thử xem ngay các lợi ích tuyệt vời của máy massage chân sau đây.
- Giúp thư giãn: Massage chân được xem là một trong những phương pháp giảm stress, thư giãn và giải tỏa căng thẳng nhanh chóng nhất. Thư giãn với máy massage chân mỗi 10 – 15 phút buổi tối sẽ xua tan nhanh chóng cơn đau mỏi suốt ngày dài làm việc để đưa cơ thể về trạng thái thoải mái, dễ chịu hơn.
- Tăng lưu thông máu: Những chuyển động xoa bóp từ máy massage chân có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, tăng hiệu quả của hoạt động tuần hoàn, giúp cơ thể khỏe khoắn và làn da tươi trẻ, hồng hào hơn. Đồng thời, cũng giúp máu lưu thông tới tim, não và các hệ cơ quan tốt hơn.
- Tốt cho bệnh nhân xương khớp: Các bệnh nhân bị xương khớp có nên mua máy massage chân bởi máy sẽ tác động và các huyệt đạo, mạch máu dưới da, giảm đau nhức xương khớp, giúp xương và chân vận động linh hoạt, khỏe mạnh hơn.
- Giảm đau nhức: Sử dụng máy massage chân chính là một giải pháp hiệu quả để xua tan cảm giác nhức mỏi, đau nhức các cơ bắp và xương khớp khu vực bàn chân, cổ chân, bắp chân và đầu gối, nhất là những người phải vận động thể chất thường xuyên, người đi lại nhiều hay người cao tuổi.
- Hỗ trợ giảm mỡ thừa: Người bị tiểu đường, béo phì hay thừa cân có thể áp dụng các phương pháp massage để kích thích đốt cháy chất béo, đào thải mỡ thừa nhanh chóng ra khỏi cơ thể.
- Giúp ngủ ngon: Đối với những người khó ngủ, ngủ không ngon thì có nên mua máy massage chân bởi sẽ giúp tăng lưu thông máu tới não, thư giãn tinh thần, giải tỏa đau mỏi để kích thích khu phản xạ giấc ngủ, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Máy massage chân phù hợp với những đối tượng nào?
Máy massage chân có thể sử dụng được cho hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, các chuyên gia đã khuyên rằng máy massage sẽ đặc biệt phù hợp và tốt với một số đối tượng như sau:
- Người thường xuyên căng thẳng: Người lao động trí óc, dân văn phòng thường xuyên bị căng thẳng, stress rất cần thư giãn, chăm sóc với máy massage chân mỗi ngày.
- Người luyện tập thể thao: Đây là đối tượng người dùng được khuyến cáo massage chân thường xuyên và không cần băn khoăn có nên mua máy massage chân không. Chăm sóc đôi chân sẽ giúp tăng hiệu quả phục hồi cơ bắp, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những buổi luyện tập, vận động cường độ cao.
- Người hay tê bì chân: Những người thường xuyên bị đau nhức, tê chân có thể sử dụng máy massage chân để tăng lưu thông khí huyết, giảm ứ đọng, giảm đau vùng chân hiệu quả.
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên tạo áp lực lớn tới chân, vì vậy chân rất dễ bị đau mỏi, sưng nề. Máy massage chân có thể giúp mẹ bầu giảm sưng phù chân cũng như thư giãn cơ thể hiệu quả.
- Người cao tuổi: Đây là đối tượng thường xuyên gặp phải các vấn đề đau nhức xương khớp, đau mỏi chân hay đau đầu khó ngủ. Vì vậy máy massage chân với chuyển động co bóp nhịp nhàng sẽ nhẹ nhàng chăm sóc, thúc đẩy lưu thông máu và giảm đau mỏi đáng kể.
Cách sử dụng máy massage chân thế nào?
Sử dụng máy massage chân đúng cách không chỉ giúp phát huy đúng những công dụng mà thiết bị này mang lại mà còn giúp máy vận hành tốt hơn và bền bỉ hơn. Cách sử dụng máy massage chân cơ bản sẽ được thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Chọn vị trí đặt máy thích hợp: Đặt máy massage trên mặt phẳng chắc chắn, tránh xa nguồn nhiệt cao, kiểm tra kết nối nguồn điện. Sau khi làm sạch và lau khô chân, bạn đặt chân lên máy, điều chỉnh tư thế sao cho thoải mái nhất. Lưu ý nên chọn vị trí ngồi thoải mái, không gian thoáng đãng, tránh nguồn nước, nguồn nhiệt hay ánh nắng mạnh,
- Bước 2: Khởi động máy massage: Nhấn nút khởi động nguồn của máy massage ở nút chức năng On/Off trên thân máy, bảng điều khiển sẽ sáng lên và người dùng sẽ thấy các nút chức năng để thiết lập. Ở một số dòng máy thông minh, người dùng có thể thao tác khởi động bằng remote từ xa nhưng nhìn chung các phím thao tác đều rất trực quan và dễ sử dụng.
- Bước 3: Thiết lập liệu trình: Bước tiếp theo trong cách sử dụng máy massage chân đó là thiết lập chế độ bài massage theo nhu cầu sử dụng. Bạn thực hiện điều chỉnh tốc độ, cường độ massage và cài đặt thời gian massage (đối với loại máy có chức năng tùy chọn thời gian), lựa chọn chế độ massage mong muốn sau đó bắt đầu trải nghiệm thư giãn cùng máy.
- Bước 4: Kết thúc và tắt máy: Sau khi kết thúc bài massage, bạn bỏ chân ra khỏi thiết bị, tắt máy sau đó ngắt nguồn điện. Một số loại máy có chức năng tự động ngắt khi dùng xong, tuy nhiên bạn cũng nên rút các dây nguồn khỏi ổ điện để đảm bảo an toàn. Sau cùng, lau máy sạch sẽ và bảo quản cẩn thận cho lần dùng tiếp theo.
Sử dụng máy massage chân cần lưu ý gì?
Bên cạnh vấn đề có nên mua máy massage chân không thì bạn đọc cũng cần tìm hiểu và ghi nhớ một số lưu ý quan trọng khi muốn làm quen với thiết bị thông minh này.
- Trong khi sử dụng máy massage chân, nên thực hiện các liệu trình trong thời gian tối đa 15 phút và thiết lập máy ở cường độ thích hợp để mang lại cảm giác thoải mái nhất cho người dùng.
- Trước khi dùng: Tìm hiểu kỹ càng để biết được có nên mua máy massage chân và chọn mua được sản phẩm máy massage chân đảm bảo chất lượng, phù hợp với nhu cầu của bản thân.
- Đọc kỹ các hướng dẫn của nhà sản xuất để sử dụng máy đúng cách và tận dụng được hết những chức năng hiện đại của máy.
- Sau khi dùng máy cần nhớ ngắn nguồn điện, bảo quản máy ở nơi khô ráo, thoáng mát, lau bụi thường xuyên để giữ độ bền máy được lâu nhất.
- Chọn mua máy massage chân tại các địa chỉ uy tín, chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Trên đây là một số chia sẻ về câu hỏi có nên mua máy massage chân hay không. Học massage hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn đọc nhanh chóng quyết định sắm cho mình một thiết bị thông minh, hiện đại để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
Bài viết xem thêm
- Máy xoa bóp chân có tác dụng gì? Top 7 máy xoa bóp chân tốt nhất hiện nay
- Có nên mua máy massage chân không?
- Top 5 máy massage chân nào tốt nhất hiện nay năm 2023
- Máy ngâm chân massage loại nào tốt? Top 8 máy ngâm chân massage được yêu thích nhất
Bình luận