Mặt bị lệch là một trong những vấn đề gây ảnh hưởng rất nhiều tới yếu tố thẩm mỹ. Chính vì vậy mà nhiều người lựa chọn cách massage mặt bị lệch với mong muốn cải thiện tình trạng này. Tìm hiểu cụ thể hơn về phương pháp massage mặt lệch trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Nguyên nhân khiến cho mặt bị lệch
Trước khi áp dụng cách massage mặt bị lệch, chúng ta phải xác định nguyên nhân vì sao gương mặt bị lệch để việc tác động điều trị đạt hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:
- Gương mặt bị lệch do gen di truyền quy định, khiến cấu trúc gương mặt có chiều hướng lệch sang 1 bên
- Thói quen nhai đồ ăn lệch một bên cũng tác động khá nhiều vào xương quai hàm, khiến 1 bên cơ mặt phát triển rõ ràng hơn bên còn lại
- Ăn quá nhiều đồ cứng làm cơ nhau quai hàm phát triển mạnh, kết hợp thói quen nhai 1 bên dẫn tới gương mặt bị lệch rõ rệt
- Nằm nghiêng 1 bên trong thời gian dài cũng tạo áp lực lên các vùng cơ mặt, tăng nguy cơ dẫn tới lệch cơ mặt
- Một số người có tật xấu nghiến răng, khiến các vùng cơ hàm phát triển không đồng đều và làm cho cơ mặt bị lệch
- Một số loại bệnh lý làm tăng mật độ mô xương quai hàm, dẫn tới hệ quả là cấu trúc gương mặt bị lệch đi so với bình thường.
Chính vì những nguyên nhân kể trên, việc áp dụng cách massage mặt bị lệch là vô cùng cần thiết để hỗ trợ cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng đối với những người bị lệch cơ mặt về lâu dài.
Cách massage mặt bị lệch đơn giản
Nhìn chung, việc điều trị có thể được thực hiện thông qua một số cách massage mặt bị lệch như sau:
Massage từ vùng mặt bình thường đến vùng bị lệch
Sử dụng lòng bàn tay để đặt lên mặt, sau đó tiến hành các thao tác xoa, vuốt nhẹ nhàng để kết hợp với nhau, di chuyển dần đều từ vùng bình thường sang vùng mặt bị lệch. Thực hiện liên tục thao tác massage này trong 10 – 15 phút để kích thích thư giãn cơ bắp, thúc đẩy tái cấu trúc mô cơ mặt trở về trạng thái bình thường.
Massage ngược lại từ vùng lệch đến vùng bình thường
Cũng là thao tác áp lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay lên vùng mặt, tuy nhiên sẽ bắt đầu massage từ vùng mặt bị lệch trước rồi mới chuyển sang vùng mặt bình thường. Hãy chú ý rằng lực tác động lên vùng mặt bị lệch phải mạnh hơn so với vùng còn lại.
Massage kéo căng cơ mặt
Đây là một trong những cách massage mặt bị lệch phổ biến nhất, thích hợp với những trường hợp da mặt chùng nhão, chảy xệ gây lệch kết cấu cơ mặt. Sử dụng toàn bộ lòng bàn tay để miết và kéo nhẹ sang ngang để các vùng cơ bắp trở nên săn chắc và trở về vị trí như ban đầu.
Massage vùng trán
Cơ trán bị chùng nhão có thể dẫn tới phần cung chân mày bị chèn ép, lông mày cao thấp và tạo ra sự mất cân đối trên gương mặt. Do đó bạn nên thực hiện các thao tác massage thường xuyên ở vùng trán, với những động tác xoa hoặc vuốt theo vòng tròn để hỗ trợ làm đều cơ bắp. Đây cũng là thói quen cần được duy trì hàng ngày để giảm các dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện trên gương mặt.
Massage vùng má
Vùng má bị lệch khiến tổng thể gương mặt mất cân đối, có thể nhận biết rõ rệt thông qua mắt thường. Hãy chủ động sử dụng lòng bàn tay và các ngón tay để vuốt nhẹ từ phần xương hàm lên đến tai theo hình chữ V ngược. Vừa hỗ trợ kích thích các dây thần kinh lại giúp làm mềm cơ mặt, tạo độ cân bằng giữa các vùng cơ má 2 bên.
Massage môi lệch
Môi bị lệch cũng có thể nhận thấy tương đối rõ rệt, khiến tổng thể gương mặt bị lệch rất khó chịu. Đây là thời điểm cần phải áp dụng cách massage mặt bị lệch để cân đối gương mặt trở lại. Chi cần sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để di chuyển xung quanh môi, kết hợp thao tác kéo nhẹ từ trong ra ngoài để phần môi được tác động để cân đối hơn.
Massage vùng xương hàm bị lệch
Nếu việc khuôn mặt bị lệch do xương hàm, bạn cần phải cân gối lại góc hàm để tạo độ cân đối cho gương mặt. Áp dụng các thao tác massage là điều cần thiết để kích thích cho các khối cơ bắp có độ săn chắc, bám sát với đường viền khung xương. Mặc dù không cải thiện được quá nhiều nhưng chắc chắn sẽ khiến gương mặt của bạn có phần nhỏ gọn hơn.
Một số cải thiện tình trạng mặt bị lệch hiệu quả
Bên cạnh những cách massage mặt bị lệch, chúng ta cũng có thể áp dụng thêm các biện pháp khác để giảm thiểu vấn đề lệch cơ mặt. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể mà bạn có thể tham khảo:
- Luyện tập Mewing để điều chỉnh cấu tạo xương hàm một cách từ từ, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi. Mang đến sự thay đổi đáng kể về cấu trúc gương mặt, giảm tình trạng lệch mặt.
- Đeo đai định hình khuôn mặt cũng là một cách giúp giảm lệch đáng kể. Tuy nhiên cần chú ý lựa chọn các loại sản phẩm chất lượng, đã được kiểm định về mức độ uy tín để tránh làm ảnh hưởng xấu đến cấu trúc cơ mặt.
- Trang điểm để che đi khiếm khuyết, bằng cách đánh màu và tạo khối, giúp cải thiện cảm quan về độ cân đối trên gương mặt. Đây là biện pháp mang lại hiệu quả tức thời, nhưng thường chỉ hiệu quả đối với chị em phụ nữ trong một số trường hợp nhất định.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là một cách để giảm nguy cơ bị lệch cơ mặt, đặc biệt là thói quen ăn uống, nhai, nằm ngủ,…Với những điều nhỏ nhặt như vậy, bạn sẽ tự thay đổi được tình trạng lệch mặt do thói quen xấu gây ra.
Một số lưu ý khi massage chữa mặt bị lệch
Để những cách massage mặt bị lệch đạt được hiệu quả đúng như mong muốn, bạn nên tuân thủ những lưu ý quan trọng như sau:
- Bước đầu phải xác định rõ nguyên nhân khiến cho tổng thể gương mặt bị lệch, sau đó mới áp dụng cách thứ xử lý phù hợp
- Chú trọng thực hiện chính xác các thao tác massage, đảm bảo tác động đúng vị trí, lực đạo vừa đủ để không làm tổn thương mô cơ
- Duy trì thói quen massage mặt thường xuyên, tốt nhất là thực hiện đều đặn mỗi ngày, với một khung giờ cụ thể.
- Trong quá trình massage, cần tránh tác động tới những khu vực nhạy cảm như mắt, mũi miệng để hạn chế tổn thương có thể xảy đến
- Tuyệt đối không áp dụng cách massage mặt bị lệch khi trên mặt đang có vết thương hở hoặc chưa hồi phục.
Vừa rồi là toàn bộ những thông tin giúp bạn đọc hiểu rõ cách massage bị lệch. Hãy tham khảo và cân nhắc để áp dụng phù hợp cho bản thân, mang lại hiệu quả cải thiện thẩm mỹ và đảm bảo an toàn tuyệt đối. Và đừng quên đón đọc những bài viết mới của chúng tôi để nắm bắt thêm nhiều kiến thức thú vị bạn nhé!
Bình luận