Cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp tại nhà là điều được nhiều người quan tâm và tìm đọc. Bởi nó có thể hỗ trợ điều trị giảm đau cực tốt, áp dụng hiệu quả với nhiều trường hợp khác nhau. Tham khảo bài viết dưới đây để nắm bắt cách ngâm rượu hạt gấc xoa bóp an toàn hơn bạn nhé!
Hạt gấc có thành phần gì?
Trước khi áp dụng cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp, bạn nên hiểu rằng trong hạt gấc có chứa nhiều thành phần tốt đối với sức khỏe. Cụ thể là:
- Các hoạt chất Flavonoid dồi dào như luteolin, quercetin, apigenin, rutin, myricetin,…góp phần bảo vệ mạch máu và giảm thiểu tình trạng đau nhức đáng kể tại một số khu vực trên cơ thể.
- Trong hạt gấc còn chứa nhiều saponin và các hóa chất ức chế chymotrypsin (MCoCI). Mang đến hiệu quả kháng viêm, giảm sưng và điều trị các căn bệnh về viêm khớp cấp tính.
Chính vì những thành phần dưỡng chất như vậy, nếu biết cách ngâm rượu gấc để xoa bóp sẽ mang đến hiệu quả giảm đau vượt trội chỉ trong một thời gian ngắn.
Tác dụng chữa bệnh của rượu hạt gấc
Sở dĩ rất nhiều người lựa chọn cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp là bởi nó mang tới tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Cụ thể hơn là:
Chữa đau nhức xương khớp
Việc sử dụng rượu gấc để xoa bóp có thể tác động giảm đau nhanh chóng tại những vùng bị chấn thương. Thậm chí là giảm đau cơ bắp hoặc xương khớp cực kỳ hiệu quả đối với người trung niên hoặc cao tuổi. Chỉ cần lấy một lượng nhỏ rượu gấc để bôi lên da và kết hợp các động tác xoa bóp nhằm kích thích thư giãn giảm đau gân cốt.
Chữa vết vết thương
Áp dụng cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp cũng giúp giảm các triệu chứng như bầm tím, tụ máu rất tốt. Hạt gấc có tính ôn khi kết hợp với rượu sẽ giúp tiêu thũng và làm giảm đau, hạn chế ứ dịch. Đây là lý do vì sao nhiều người thường hay sử dụng rượu ngâm hạt gấc để chữa trị các vết thương bầm tím lâu ngày.
Chữa bệnh trĩ
Rượu hạt ớt có khả năng giảm đau và chống sưng kháng viêm nhiễm mạnh mẽ, thích hợp với các trường hợp mắc bệnh trĩ cần được điều trị nhanh. Tuy nhiên hiệu quả điều trị thường sẽ phù hợp với những người mắc bệnh trĩ giai đoạn đầu, trĩ nội kích thước nhỏ chưa bị viêm sưng quá lớn.
Điều trị bệnh lý răng miệng
Sử dụng rượu gấc có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm các cơn đau răng, lở miệng lưỡi, chảy máu chân răng. Chỉ với một ngụ rượu nhỏ và cố gắng ngậm trong khoảng 15 đến 20 phút là đủ để tăng cường sức khỏe răng miệng, đẩy lùi bệnh lý rất tích cực.
Làm đẹp da
Hoạt chất Curcumin có trong dầu gấc đóng vai trò chống Oxy hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và giảm thiểu tàn nhang trên da cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt Lớp màng ngoài của hạt gấc giàu Vitamin A tự nhiên, kích thích nuôi dưỡng da trắng mịn khỏe đẹp. Đây là lý do vì sao sử dụng rượu gấc có thể hỗ trợ làm đẹp da hữu hiệu tại nhà.
Cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp
Bạn đọc có thể áp dụng cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp tại nhà đúng tiêu chuẩn theo các bước sau đây:
- Bước 1: Chuẩn bị 500ml rượu trắng 40 – 50 độ, khoảng 30 – 40 hạt gấc, ưu tiên chọn những hạt của quả chín già, vỏ ngoài đen bóng. Chuẩn bị thêm 1 cái lọ thủy tinh có kích thước đủ lớn để ngâm rượu.
- Bước 2: Nướng hạt gấc trên bếp than đang đốt cháy cho đến khi lớp vỏ ngoài cháy đen.
- Bước 3: Bỏ lớp vỏ đen bên ngoài của hạt gấc để lấy phần nhân hạt màu vàng ở bên trong.
- Bước 4: Cho nhân hạt gấc vừa lọc được ở trên vào cối và giã nhỏ.
- Bước 5: Bỏ nhân hạt gấc đã giã nhỏ vào bình và đổ lượng rượu đã chuẩn bị vào. Bạn có thể tăng lượng rượu hoặc hạt gấc nhưng lưu ý phải theo tỷ lệ tương ứng như công thức trên.
- Bước 6: Đậy kín nắp bình rượu và để vào bình rượu gấc trong khu vực thoáng mát, không có ánh nắng mặt trời. Lưu ý: Thỉnh thoảng lắc nhẹ cho rượu ngấm đều.
- Bước 7: Rượu gấc có thể lấy ra bắt đầu sử dụng sau 10 ngày kể từ lúc ngâm. Nhưng bạn có thể để lâu hơn vì rượu gấc ngâm càng lâu càng tốt.
Cách sử dụng rượu hạt gấc để xoa bóp
Đối với những người thường xuyên bị đau nhức xương khớp hoặc đau mỏi cơ bắp thì nên học cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp tại nhà. Tác động trực tiếp đến các vùng cơ bắp xương khớp và mô tế bào tại khu vực bị đau, với tác động mạnh mẽ để kích thích hoạt huyết, giảm căng cơ.
Đây cũng là một cách để hồi phục chức năng của các nhóm cơ và tái tạo khả năng vận động thể chất. Một số biện pháp thường được áp dụng vào thời điểm này bao gồm xoa, miết, véo, bấm huyệt, day, lăn, chặt với cường độ hợp lý.
Hạt gấc ngâm rượu có uống được không?
Hạt gấc ngâm rượu có thể uống được, tuy nhiên các điều chế và liều lượng sử dụng sẽ khác biệt hoàn toàn so với lại rượu hạt gấc ngâm để xoa bóp. Bạn đọc cần phải lưu ý phân biệt kỹ giữa hai loại rượu hạt gấc nhằm tránh tình trạng sử dụng sai dẫn đến ngộ độc, làm ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe.
Lưu ý khi xoa bóp bằng rượu hạt gấc
Với những người đang áp dụng cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp, hãy lưu ý tới một số vấn đề quan trọng như sau:
- Nên ưu tiên lựa chọn những hạt quả gấc già có phần vỏ ngoài đen bóng để ngâm rượu. Chất lượng dưỡng chất của các loại hạt gấc chín này thường được đánh giá nhiều hơn so với những hạt của quả non hoặc chưa chín.
- Trong các thức có chứa một số axit hữu cơ gây ngộ độc đối với cơ thể nếu tích lũy ở nồng độ quá cao. Tuyệt đối không được uống rượu hạt gấc hoặc bôi trực tiếp lên các vùng có vết thương hở, bởi sẽ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm đối với sức khỏe.
- Hầu hết các hoạt chất trong hạt nước đều có tính chống Oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ. Không được để phần rượu đã sử dụng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà phải bảo quản trong vị trí thoáng mát.
- Rượu dùng để ngâm với hạt gấc cần bảo đảm tuyệt đối về nguồn gốc và độ an toàn. Trong trường hợp đang bị dị ứng với rượu hoặc các thành phần trong quá khứ thì không nên sử dụng rượu hạt gấc để xoa bóp.
- Trong quá trình áp dụng cách ngâm rượu hạt thức để xoa bóp, nếu thấy có dấu hiệu bất thường như nổi mề đay mẩn ngứa phát ban thì nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
Trên đây là những thông tin cơ bản giúp bạn đọc có thể hiểu và nắm bắt được cách ngâm rượu hạt gấc để xoa bóp giảm đau tại nhà. Học massage hy vọng bài viết sẽ cung cấp những kiến thức hữu ích và giúp bạn cải thiện sức khỏe theo chiều hướng tích cực hơn!
Bình luận