Sở hữu một làn da tươi trẻ, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của mọi chị em phụ nữ. Thế nhưng, các nguyên nhân về tuổi tác, khói bụi ô nhiễm đang dần khiến làn da trở nên lão hoá nhanh hơn. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này. Tham khảo ngay những cách massage trẻ hóa khuôn mặt đơn giản mà cực kỳ hiệu quả sau đây nhé!
Lợi ích của phương pháp massage trẻ hoá khuôn mặt
Phương pháp massage da mặt là sử dụng các kỹ thuật để tác động lên da, giúp da thư giãn, loại bỏ độc tố và những tạp chất tích tụ lâu ngày. Điều này mang đến những tác dụng tuyệt vời như sau:
- Chống lão hóa, giảm nếp nhăn trên da: Kết hợp sử dụng các cách massage trẻ hoá khuôn mặt cùng với các sản phẩm kem dưỡng chống lão hoá giúp tăng độ đàn hồi trên da, kích thích collagen sản sinh từ đó làm giảm nếp nhăn hiệu quả.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Quá trình xoa bóp, massage giúp lưu thông tuần hoàn, dưỡng khí. Từ đó, mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái và dễ chịu sau một ngày dài mệt mỏi.
- Giảm sẹo có trên bề mặt da: Thực hiện các lực cơ học tác động lên da bới những thao tác mềm mại, uyển chuyển sẽ giúp tăng lưu lượng máu, giải phóng nội tiết tố, giúp làm mềm sẹo. Từ đó, có thể làm phẳng một số các vết sẹo trên bề mặt da.
- Giảm mụn đầu đen, mụn trứng cá: Nang mụn là nơi chứa rất nhiều bã nhờn và vi khuẩn nên, khi massage da mặt, các nang mụn được mở thông và làm sạch. Từ đó, hạn chế tình trạng mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen phát triển.
- Loại bỏ độc tố có trong da: Massage mặt đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở tự nhiên, từ đó hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trên da hiệu quả.
- Giúp da săn chắc và khỏe khoắn hơn: Massage mặt với những chuyển động nhịp nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu. Từ đó, giúp làn da trở nên săn chắc và chống lão hoá hiệu quả.
- Giúp da hấp thụ dưỡng chất một cách nhanh và sâu hơn: Khi massage mặt, lỗ chân lông được giãn nở tự nhiên. Từ đó, các dưỡng chất sử dụng để chăm sóc da cũng có cơ hội được hấp thụ vào sâu nhất và phát huy hiệu quả của chúng từ sâu bên trong.
Cách massage trẻ hóa da mặt hiệu quả
Sau khi biết được những lợi ích tuyệt vời của phương pháp massage, hãy cùng tham khảo ngay một số cách massage trẻ hoá da mặt có thể thực hiện ngay tại nhà sau đây nhé!
Chống lão hóa theo phương pháp massage của người Nhật
Massage Tanaka là phương pháp massage mặt nổi tiếng được nhiều chị em phụ nữ Nhật áp dụng. Đây là cách massage tác động xoa bóp vào hệ bạch huyết trên mặt. Điều này giúp ngăn ngừa trường hợp hệ bạch huyết tắc nghẽn, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày mang đến làn da săn chắc, khỏe mạnh và hồng hào tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Rửa tay sạch, dùng kem massage thoa lên mặt rồi bắt đầu massage từ hai bên má.
- Vuốt nhẹ nhàng hai bên má sang hai bên thái dương khoảng 3-5 lần.
- Sử dụng 3 ngón tay ấn nhẹ vào vùng cằm, vuốt lên trên khóe miệng, lặp lại khoảng 3 – 4 lần.
- Massage đến vùng cánh mũi bằng các chuyển động tròn, sau đó vuốt nhẹ về thái dương.
- Cuối cùng dùng các ngón tay, massage vùng trán từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, lặp lại liên tục khoảng 3-5 lần.
Trẻ hóa da mặt theo phương pháp massage của người Hàn
Sử dụng đá lạnh massage cơ mặt là cách massage trẻ hoá khuôn mặt được rất nhiều người Hàn áp dụng và chia sẻ. Khi dùng đá lạnh kết hợp với việc massage nhẹ nhàng sẽ khiến các lớp biểu bì trên da co lại. Từ đó, lỗ chân lông dễ dàng sẽ khít và giảm tình trạng các vết chân chim ở khóe mặt hoặc môi.
Cách thực hiện:
- Sử dụng một viên đá lạnh, lăn đều trên vùng trán từ trên xuống dưới, từ trái qua phải.
- Massage bằng đá từ gò má xuống cằm, thực hiện lặp lại khoảng 10 lần.
- Tiếp tục lăn đá lạnh từ má sang vùng môi nhịp nhàng. Thực hiện liên tục khoảng 5-10 lần mỗi bên.
- Lăn đá xuống hai bên cánh mũi, thực hiện nhịp nhàng từ trên xuống dưới khoảng 10 lần.
- Cuối cùng, bạn lăn đá lạnh ở vùng da xung quanh khóe mắt khoảng 5-10 lần mỗi bên để giảm nếp nhăn hiệu quả.
Cách massage trẻ hóa làn da bằng nắm đấm
Nắm nhẹ bàn tay tạo thành nắm đấm để massage các vùng da trên mặt giúp da có độ đàn hồi tốt và trở nên săn chắc hơn. Đây là phương pháp cực kỳ đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả trẻ hoá làn da tuyệt vời.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tay và da mặt trước khi massage.
- Nắm tay lại, tạo thành nắm đấm và áp vào khu vực má dưới để massage 15 lần liên tiếp.
- Tiếp tục chuyển sang vùng cánh mũi, giữ và ấn liên tục 15-20 lần.
- Thả lỏng, sau đó dùng ngón tay từ từ vuốt nhẹ sáng hai bên má.
- Tiếp tục dùng nắm đấm và gõ nhẹ vào hai bên cằm. Lưu ý sử dụng lực nhẹ để tránh ảnh hưởng đến da.
- Sử dụng ngón cái và ngón trỏ bấm nhẹ vào vùng khóe miệng để làm mờ vết nhăn.
- Thực hiện đều đặn phương pháp này 2 lần/ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt trong thời gian sớm nhất.
Hướng dẫn massage vùng cằm và miệng
Cằm và miệng là hai vùng da thường ít được quan tâm trên khuôn mặt. Tuy nhiên, massage cằm và miếng sẽ giúp vùng da này được kéo căng, giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng miệng và cằm chảy xệ.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tay và mặt trước khi massage
- Sử dụng hai ngón tay khép chặt vào nhau, đặt vào dưới cằm.
- Ấn nhẹ nhàng vào, sau đó đẩy ra phía trước, đồng thời xoay hình xoắn ốc nhẹ nhàng.
- Thực hiện liên tục khoảng 5 lần, giữ nguyên tại chỗ khoảng 30-50 giây.
- Làm đều đặn khoảng 2-3 lần/ngày để có được vùng cằm và miệng săn chắc, không chảy xệ.
Cách massage vùng mắt
Da ở vùng mắt tương đối nhạy cảm, nếu không được chăm sóc và massage đúng cách sẽ khiến các dấu hiệu lão hoá xuất hiện sớm. Massage vùng mặt sẽ kích thích các huyệt đạo quanh mắt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó giúp tăng độ đàn hồi cho da và giảm các nếp nhăn đáng kể.
Cách thực hiện:
- Xoa hai lòng bàn tay vào nhau giúp làm ấm.
- Đặt ngón trỏ lên phần đuôi mắt ấn nhẹ nhàng rồi thả ra.
- Kéo từ từ phần đuôi mắt về phía thái dương rồi giữ khoảng 2-3 giây.
- Lặp lại liên tục khoảng 3-5 lần mỗi bên.
- Kiên trì thực hiện hàng ngày để nhanh chóng thấy được kết quả tốt nhất.
Massage trẻ hóa da vùng trán
Vùng da ở trán có độ dày các lớp dưới da mỏng, hệ thống mỡ dưới da ít nên có độ đàn hồi kém và dễ gặp tình trạng nhăn nheo, không có sự căng bóng. Vì thế khiến bạn già hơn so với tuổi. Các chuyển động của tay khi massage tác động vào vùng trán, giúp làm căng và tăng độ đàn hồi hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Thả lỏng cơ thể ở tư thế nằm ngửa.
- Đặt cả hai tay trên trán, các đầu ngón tay đối diện với nhau.
- Nhướn mí trên và lông mày lên giữ nguyên.
- Sử dụng ngón giữa và ngón trỏ từ từ kéo sang hai bên thái dương và vuốt nhẹ từ cánh mũi lên trên trán.
- Lặp lại khoảng 15-20 lần động tác này và thực hiện mỗi ngày để giúp vùng da trán căng bóng, mịn màng.
Cách massage vùng má đơn giản
Massage vùng má cũng là cách massage trẻ hóa khuôn mặt hiệu quả được nhiều chị em áp dụng thành công. Các động tác massage kích thích collagen sản sinh tự nhiên, lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Từ đó, giúp vùng da này được kéo căng và loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh thật sạch tay và mặt trước khi massage
- Sử dụng ngón trỏ, đặt lên vùng da ở giữa má.
- Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên, từ trên xuống dưới nhịp nhàng.
- Thực hiện liên tục khoảng 5 phút và lặp lại mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất nhé!
Lưu ý khi thực hiện massage trẻ hoá làn da
Để đảm áp dụng cách massage trẻ hóa khuôn mặt được hiệu quả và an toàn, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau đây:
- Kết hợp thêm các loại dầu massage chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như: Dầu dừa, dầu oliu, dầu bơ,…
- Luôn thực hiện massage theo hướng từ dưới đi lên, từ trong ra ngoài để kéo căng, tránh tình trạng da bị chảy xệ.
- Sau khi massage mặt, nên sử dụng thêm mặt nạ làm dịu da và cung cấp các dưỡng chất tốt cho da.
- Nên massage mặt vào mỗi cuối ngày để được thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi và giúp các dưỡng chất có cơ hội hấp thụ nhanh hơn.
- Không massage quá lâu tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của da. Chỉ thực hiện khoảng 10-15 phút mỗi lần.
- Vệ sinh sạch sẽ tay và da mặt trước khi massage để da mặt không bị viêm nhiễm.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về các cách massage trẻ hoá khuôn mặt đơn giản, dễ thực hiện mà cực kỳ hiệu quả. Hy vọng rằng bạn đọc đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích để có thể chăm sóc và cải thiện làn da của mình tốt hơn ngay tại nhà. Chúc bạn luôn có một làn mịn màng, căng bóng và tươi trẻ nhé!
Bình luận