Cách massage mặt bằng tay hiệu quả tại nhà


Cách massage mặt bằng tay tại nhà mang lại hiệu quả cho làn da nếu thực hiện đúng cách. Phụ nữ thường sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa trên da rất sớm nếu như không chăm sóc. Vì thế, bạn nên dành cho bản thân quỹ thời gian riêng mỗi ngày. Để chăm sóc sức khỏe cũng như nhan sắc của chính mình. Massage da mặt là phương pháp rất tốt giúp làn da đàn hồi, tươi trẻ.

Tại sao nên massage da mặt bằng tay?

Trước khi tìm hiểu cách massage mặt bằng tay đúng cách. Chúng ta cùng tìm hiểu tại sao nên duy trì thói quen này nhé! Các chuyên gia làm đẹp nhận định rằng nếu massage da mặt đúng, hiệu quả đối với làn da là vô cùng lớn. Mỗi ngày, chỉ cần dành ra từ 15 – 20 phút cho việc massage sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn.

Qua đó, da cũng sẽ căng mịn, sáng đều màu hơn. Ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa chảy xệ vô cùng hiệu quả. Ngoài mục đích làm đẹp, massage cũng là một cách để chị em thư giãn sau một ngày áp lực căng thẳng.

Cách massage mặt bằng tay giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm
Cách massage mặt bằng tay giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm

Cách massage mặt bằng tay đúng và hiệu quả nhất

Trước khi bắt đầu massage da mặt bằng tay, bạn cần vệ sinh da thật sạch: tẩy trang, rửa mặt. Làn da sạch mới có thể thẩm thấu được dưỡng chất của kem massage. Ngoài ra, bàn tay có vô số vi khuẩn nên đừng quên vệ sinh tay thật sự trước khi tiến hành. Tránh để da tiếp xúc với bụi bẩn vi khuẩn còn sót lại trên đôi bàn tay.

Bước 1: Khởi động

Lấy một lượng kem massage vừa đủ chấm lên 5 điểm của gương mặt: trán, cằm, mũi, hai má. Rồi dùng tay thoa đều toàn bộ mặt. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng rồi áp vào mặt. Tay đi theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Thực hiện 6 lần động tác.

Bước 2: Massage vùng trán

Vùng trán là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất nên cần chăm sóc vùng da này kỹ hơn. Sử dụng hai ngón tay, massage từ phần giữa hai chân mày đi từ trong ra ngoài theo hình lò xo. Thực hiện động tác này khoảng 10 lần nhé.

Trán là nơi nhiều nếp nhăn nên cần massage kỹ khu vực này
Trán là nơi nhiều nếp nhăn nên cần massage kỹ khu vực này

Bước 3: Massage vùng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da nhạy cảm vì nó rất mỏng. Vì thế cần nhẹ nhàng và cẩn thận khi massage mắt bạn nhé!

Đầu tiên, đặt ngón trỏ và ngón giữa ở phía đuôi mắt rồi cho tay đi nhẹ nhàng kéo đến phần khóe mắt. Giữ tầm 3 giây và tiếp tục di chuyển tay ra hai thái dương dựa vào đường mí mắt. Động tác này cần lặp lại từ  5 đến 10 lần.

Bước 4: Massage quanh mũi và miệng

Cách massage mặt bằng tay vị trí mũi và miệng. Sử dụng 3 ngón ở hai bàn tay đặt giữa cằm và cho tay đi vòng qua miệng, điểm kết thúc là nhân trung. Thực hiện 5 lần để vùng da tươi trẻ và không bị nhăn chùng sớm. Vì vùng da mũi có nhiều rãnh sâu nên cần khéo léo trong quá trình massage để có tác dụng với toàn bộ da mũi. Dùng ngón trỏ và ngón giữa di chuyển lên xuống tầm 4 lần xung quanh mũi.

Bước 5: Massage vùng má

Mọi người thường nghĩ vùng da hai bên má là vùng căng nhất, đàn hồi nhất, Khó để hình thành nếp nhăn hay chảy xệ. Nhưng trên thực tế, đây là vùng dễ có nguy cơ lão hóa nhất. Khi massage gò má cần nhớ rõ nguyên tắc là massage mặt bằng tay từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Cách massage mặt bằng tay ở vị trí má nên chú ý đừng đi từ dưới lên trên chống chảy xệ
Cách massage mặt bằng tay ở vị trí má nên chú ý đừng đi từ dưới lên trên chống chảy xệ

Dùng 3 ngón tay vuốt từ cánh mũi đến tai để da được thư giãn. Sau đó cho ngón giữa và áp út massage theo hình xoắn ốc theo chiều trừ trong ra ngoài. Thực hiện từ 5 đến 10 lần lặp lại để hiệu quả tối đa.

Bước 6: Massage nâng cơ

Cơ mặt là bộ phận chính để nâng đỡ làn da. Nếu cơ mặt bị chảy xệ sẽ thật sự ảnh hưởng rất xấu đến ngoại hình. Để giải quyết được tình trạng chảy xệ bạn cần massage bằng tay một cách nhẹ nhàng. Di chuyển tay từ nhân trung sang xương của gò má. Rồi di chuyển dần lên thái dương và dừng tại xương quai xanh.

Bước 7: Kéo căng da mặt

Đặt ngón giữa cùng ngón trỏ của hai bàn tay chụm lại ở khu vực sống mũi. Đặt thêm hai ngón tay dưới cằm. Tiếp đến kéo ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên đến thái dương rồi dừng lại. Bấm huyệt tại thái dương rồi di chuyển tay xuống dưới tai và dừng lại ở xương quai xanh.

Bước 8: Thả lỏng

Áp hai lòng bàn tay, nhẹ nhàng đặt lên mặt rồi vuốt ngược từ dưới lên, từ trong ra ngoài. Bước này thực hiện 10 lần.

Thả lỏng và nâng niu làn da sau massage bạn nhé
Thả lỏng và nâng niu làn da sau massage bạn nhé

Lời kết

Cách massage mặt bằng tay đã được bài viết chia sẻ rất chi tiết. Hy vọng có thể cung cấp thông tin cần thiết và giúp các bạn có thể tự massage cho da mặt tại nhà. Qua đó làn da sẽ ngày càng đẹp hơn, căng bóng nâng cơ và không còn dấu hiệu lão hóa. Chúc các bạn áp dụng thành công và sớm sở hữu một làn da khỏe mạnh!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan