3 cách massage mặt kiểu Nhật Bản giúp trẻ hoá làn da

Nếu cách massage mặt kiểu Nhật Bản là thứ bạn đang tìm kiếm thì hãy xem qua bài viết này của Blog Học Massage!

Đọc bài viết này bạn sẽ biết được:

• Cách massage mặt kiểu Nhật Bản có hiệu quả không?
• 3 cách massage mặt kiểu Nhật Bản giúp làn trẻ hoá da
• Một số lưu ý khi massage mặt theo kiểu Nhật Bản

Cách massage mặt kiểu Nhật Bản có hiệu quả không?

Phải khẳng định rằng cách massage mặt kiểu Nhật Bản rất hiệu quả trong việc chăm sóc da.

Bởi tính hiệu quả cũng như cách thức thực hiện đơn giản nên phương pháp này không chỉ phổ biến ở Nhật mà còn được công nhận và yêu thích bởi phụ nữ trên khắp thế giới.

Sau đây là các lợi ích mà phương pháp mát xa mặt kiểu Nhật này mang lại:

• Giúp da mặt được thư giãn, thả lỏng, tạo cảm giác dễ chịu thoải mái và thư thái cho tinh thần.
• Kích thích loại bỏ các vùng quầng thâm, bọng mắt trên khuôn mặt.
• Giúp tăng độ đàn hồi cho làn da, kích thích sản sinh collagen tự nhiên để làn da được săn chắc hơn, xóa bỏ các nếp nhăn hay tình trạng da chảy xệ.
• Giúp cải thiện lưu thông máu trên mặt, giảm tình trạng da xỉn màu, giúp làn da luôn hồng hào, rạng rỡ cũng như loại bỏ được các dấu hiệu lão hóa da.

3 cách massage mặt kiểu Nhật Bản giúp làn da trẻ hoá

Dưới đây là 3 cách massage mặt kiểu Nhật Bản mà được nhiều chị em truyền tai nhau bởi hiệu quả trẻ hoá da thần kỳ.

Massage mặt kiểu Asahi

Massage mặt kiểu Nhật Bản theo phương pháp Asahi được cho là có công dụng giúp da mặt trở nên hồng hào, căng bóng, lấy lại vẻ tươi trẻ, rạng rỡ nhanh chóng.

Các bước thực hiện mát xa mặt Asahi như sau:

• Bước 1: Làm sạch mặt và tay, thoa dầu massage lên toàn bộ mặt, sau đó dùng lòng bàn tay áp vào má, vuốt nhẹ lên phía thái dương, sau đó vuốt xuống dưới xương quai xanh.
• Bước 2: dùng các đầu ngón tay ấn và xoa nhẹ nhàng theo các chuyển động tròn xung quanh hốc mắt.

• Bước 3: Đặt hai bàn tay lên trán để các đầu ngón tay chạm vào nhau, sau đó massage theo chuyển động zíc zắc từ trán xuống thái dương.

• Bước 4: ấn 3 ngón tay vào phần giữa cằm, vuốt theo hình vòng cung qua khóe miệng tới phần môi trên, sau đó vuốt dọc lên theo vòm mũi. Tiếp đó, vuốt từ trên mũi xuống cánh mũi và kéo sang hai bên má.
• Bước 5: dùng 3 ngón tay massage từ dưới cằm lên hai bên sống mũi, sau đó vuốt từ khóe mắt ra hai bên đuôi mắt liên tục để đánh tan quầng thâm.
• Bước 6: áp 1 tay vào 1 bên má, bàn tay còn lại đặt cùng phía bên hàm, sau đó vuốt tay từ má lên phía góc trong của mắt, vuốt tiếp sáng phía góc ngoài mắt và sang bên thái dương. Thực hiện tương tự với bên má còn lại.
• Bước 7: đặt các ngón tay tại phần cánh mũi, vuốt nhẹ lên hai bên mang tai khoảng 3 – 4 lần.
• Bước 8: đặt hai cổ tay chạm nhau, lòng bàn tay hướng lên như bông hoa và đặt cằm vào giữa cổ tay, dùng cổ tay vuốt từ cằm lên gò má rồi sang hai mang tai trong 3 lần.

• Bước 9: đặt cằm lên bàn tay theo hình bông hoa như trên, massage từ cằm lên phía mang mai theo đường xương hàm.
• Bước 10: đặt hai ngón tay cái dưới cằm, các ngón tay còn lại chụm vào mũi, vuốt từ sống mũi ra ngoài thái dương khoảng 3 – 5 lần.

Massage mặt kiểu Tanaka

Cách massage mặt kiểu Nhật Bản Tanaka là tập trung vào khu vực khóe mắt và hai bên sống mũi làm trẻ hóa da và đẩy lùi các nếp nhăn. Đồng thời, giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn và làm cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn.

Các bước massage mặt kiểu Tanaka:

• Bước 1: Làm sạch mặt và tay, lau tay thật khô với khăn mềm.
• Bước 2: Thoa một lượng vừa đủ kem massage hoặc dầu massage lên mặt, đặt hai lòng bàn tay lên má và vuốt nhẹ để dầu massage được thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt.
• Bước 3: Dùng 3 ngón tay đặt lên phần giữa trán, sau đó vuốt nhẹ nhàng sang phái hai bên thái dương. Đặt cả bàn tay tại vùng thái dương, sau đó vuốt từ từ xuống cổ. Thực hiện vuốt như vậy trong khoảng 5 lần.

• Bước 4: Đặt ngón tay giữa tại phần đuôi mắt và massage theo chiều từ dưới lên ngược chiều kim đồng hồ, vừa massage vừa ấn nhẹ sau đó vuốt xuống cổ, thực hiện liên tục khoảng 3 – 5 vòng.
• Bước 5: Dùng 4 ngón tay ấn nhẹ tại cằm rồi vuốt lên phía khóe miệng, khi vuốt tới nhân trung thì dừng lại và ấn nhẹ trong vài giây. Lặp lại bước này khoảng 3 – 5 lần.
• Bước 6: Sử dụng 2 ngón tay vào hai bên lỗ mũi thực hiện massage theo chuyển động tròn, sau đó di chuyển sang bên cạnh mũi massage tương tự khoảng 3 – 5 lần. Từ cánh mũi thực hiện vuốt về phía thái dương sau đó vuốt xuống cổ, làm liên tục khoảng 3 lần.
• Bước 7: Massage cằm bằng 4 ngón tay đồng thời vuốt nhẹ về phía mép, kéo phần má lên cao và giữ trong khoảng 3 giây.

• Bước 8: Nâng và đẩy phần má lên hai bên tai, sau đó vuốt từ hai bên thái dương xuống cổ trong khoảng 3 lần.
• Bước 9: Úp bàn tay lên hai má, thực hiện vuốt má sang hai bên, kéo lên phía thái dương rồi vuốt xuống cổ. Lặp lại bước này khoảng 3 lần.
• Bước 10: Kéo hai khóe miệng sang ngang bằng phần cổ tay, sau đó kéo hướng lên phía thái dương và vuốt xuống cổ trong khoảng 3 lần.
• Bước 11: Ấn cổ tay tại cằm và kéo nhẹ từ cằm lên 2 phía xương hàm, lên thái dương rồi xuống xuống cổ, lặp lại 3 lần.
• Bước 12: Lấy cổ tay ấn dưới cằm, sau đó vuốt lên hai bên tai trong 3 lần.
• Bước 13: Đặt 2 ngón tay cái phía dưới cằm, các ngón còn lại ôm lấy hai bên mặt, các đầu ngón tay chụm lại thành hình tam giác, sau đó vuốt từ phía trong mặt ra ngoài thái dương, vuốt tiếp xuống cổ trong khoảng 3 – 5 lần.

• Bước 14: Massage phần trán bằng các đầu ngón tay theo chiều từ trái qua phải, từ trên xuống dưới 3 lần.

Massage mặt kiểu Korugi

Cách massage mặt kiểu Nhật Bản theo phương pháp Korugi là nhằm kích thích tăng sinh collagen để làm mờ nếp nhăn, giúp làn da luôn được trẻ trung, xinh đẹp.

Cách thực hiện mát xa mặt kiểu Korugi:

• Nâng má: Nắm hai bàn tay lại, đặt khuỷu tay lên mặt bàn, áp nắm tay vào xương gò má để nâng má một cách nhẹ nhàng, giữ tư thế và thả lỏng cơ mặt trong 5 – 10 giây.
• Căng trán: Nắm hai bàn tay lại, ấn đốt ngón tay giữa vào trán tại phần chân tóc, di chuyển từ trán xuống tới cổ và dừng lại tại xương đòn.
• Làm mịn má: Đan hai bàn tay lại, hai ngón cái giữ thẳng, đặt ngón tay cái ở dưới một bên mắt, kéo má nhẹ về phía tai, lên thái dương rồi vuốt xuống dưới xương đòn trong 2 lần. Sau đó thực hiện tương tự với bên má còn lại.

• Giảm nhăn mắt: Nắm nhẹ bàn tay để đặt lên vùng lông mày, ngón trỏ và ngón giữa áp vào lông mày và vuốt từ trong ra ngoài 3 lần.
• Xoa cổ: Nắm bàn tay lại, ấn đốt ngón tay trỏ và ngón giữa lên da, kéo từ dưới khóe miệng về phía sau đầu trong 7 – 8 lần.
• Động tác kết thúc: Đặt các đầu ngón tay lên trán, kéo nhẹ về phía thái dương, xuống má, sau đó kéo xuống xương đòn dọc theo đường viền cổ áo.

Lưu ý cần biết khi massage mặt kiểu Nhật Bản tại nhà

Để cách massage mặt kiểu Nhật Bản nói riêng và mát xa mặt nói chung phát huy được tối đa công dụng thì bạn cần lưu ý một số điều sau khi thực hiện:

• Làm chủ lực đạo khi massage, tránh động tác quá mạnh vì có thể gây tổn thương lên các vùng da nhạy cảm, đặc biệt là khu vực mắt.
• Nên sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da thích hợp với làn da để giảm ma sát khi thực hiện, đồng thời giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào làn da hơn.
• Luôn vệ sinh sạch da mặt và bàn tay, cắt tỉa móng tay gọn gàng, tránh để móng dài vì có thể gây tổn thương cho da mặt.
• Thời điểm massage mặt tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ để giúp làn da được thư giãn tối đa và có giấc ngủ ngon hơn.

Một số bí quyết chăm sóc da mặt khác tại nhà cho chị em

Ngoài việc thực hiện các cách massage mặt kiểu Nhật Bản như trên, chị em cũng có thể áp dụng thêm một vài mẹo nhỏ sau đây để giúp tối ưu hiệu quả và có làn da luôn trẻ trung, mịn màng.

• Luôn tẩy trang sạch sẽ kể cả khi không trang điểm để làn da được thông thoáng, sạch khuẩn, giảm các nguy cơ viêm nhiễm hay hình thành mụn trên da.
• Luôn nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da luôn căng bóng, mềm mịn.
• Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày để làn da khỏe mạnh từ bên trong.
• Không bỏ qua kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi không ra ngoài trời nắng.
• Xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên và massage cơ thể mỗi ngày để thúc đẩy lưu thông máu cho làn da luôn hồng hào.

Như vậy, bài viết đã hướng dẫn cách massage mặt kiểu Nhật Bản chi tiết mà ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà. Để đặt được hiệu quả tốt nhất thì hãy kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Đừng quên xem thêm các bài viết khác về massage mặt ở website của chúng tôi nhé!

Bài viết xem thêm

• Cách massage mặt trị mụn hiệu quả tại nhà ít ai biết
• Những phương pháp massage mặt bằng dầu dừa cho da mềm mịn
• Massage mặt thường xuyên có tốt không? Lợi và hại thế nào?