Bạn có biết: Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả


Các chị em luôn muốn bản thân có được một phương pháp giảm đi lớp mỡ thừa vùng bụng cực kỳ tự nhiên, an toàn mà còn phải hiệu quả cao. Có một loại nguyên liệu xuất hiện trong các gian bếp và rẻ tiền nhưng có hiệu quả giảm mỡ bụng cao đó là gừng.

Hãy tìm ra các cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi phù hợp nhất với bản thân của các bạn nhé.

Vì sao các bạn nên giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Trên khắp cơ thể thì vùng mà các chuyên gia đánh giá là khó loại bỏ mỡ thừa nhất chính là vùng bụng. Vì thế nên nếu chỉ áp dụng một phương pháp giảm cân bình thường không chú trọng vùng bụng sẽ không thể có hiệu quả tốt được.

Theo các hiểu biết về Đông y, cách nhanh nhất để có thể trừ bỏ đi lớp mỡ thừa vùng bụng đó là sử dụng một loại nguyên liệu có tính nhiệt để đánh tan mỡ và thúc đẩy quá trình chuyển hóa.

Gừng tươi là nguồn nguyên liệu cực kỳ tốt để đánh tan mỡ thừa vùng bụng
Gừng tươi là nguồn nguyên liệu cực kỳ tốt để đánh tan mỡ thừa vùng bụng

Và đó là một trong những lý do vì sao chúng ta nên chọn gừng tươi để loại đi mỡ thừa vùng bụng đáng ghét. Gừng với đặc tính nóng của mình và đi kèm với hoạt chất gingerol và shogaol sẽ tạo nên nhiệt lượng giúp đánh tan lớp mỡ thừa và ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa ở bụng

Không những thế, một số vi chất còn lại có trong gừng tươi cũng có khả năng đẩy mạnh hoạt động hệ tiêu hóa. Điều này sẽ giúp cơ thể có khả năng đẩy mạnh sự phân hủy chất béo giúp mau chóng loại bỏ mỡ bụng.

Và ngoài ra, gừng tươi cũng chưa rất nhiều vi chất khác có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Thế cho nên ngày càng có nhiều bạn trẻ áp dụng các cách cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi vì nó cực kỳ tiết kiệm chi phí, an toàn nhưng lại mang đến hiệu quả cao

Các cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Dùng gừng tươi ngâm nước ấm

Từ những ngày xửa ngày xưa, ông bà ta đã nhìn thấy được những ích lợi của việc sử dụng gừng tươi như một nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Sử dụng nước gừng tươi sẽ giúp hệ tiêu hóa của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như loại bỏ mỡ thừa cho việc giảm cân diễn ra tốt hơn.

Nước gừng ấm dùng thường xuyên sẽ giúp  đánh tan mỡ thừa
Nước gừng ấm dùng thường xuyên sẽ giúp  đánh tan mỡ thừa

Để có một ly nước gừng tươi loại bỏ mỡ bụng các bạn chỉ cần sử dụng 1 củ gừng tươi đã gọt vỏ và rửa sạch . Sau đó đập dập hoặc thái nhỏ hòa vào với 1,5 lít nước sạch đun sôi. Để nguội hoặc ấm ấm để có thể sử dụng trực tiếp.

Tùy theo khẩu vị của từng bạn mà có thể lựa chọn cho mình một lượng gừng tươi thật phù hợp. Tuy nhiên, tốt nhất bạn không nên dùng quá nhiều gừng tươi vì sẽ gây ra cho nước cảm giác quá cay nồng khiến cơ thể trở nên nóng hơn. Nhưng cũng không nên dùng quá ít gừng vì như thể sẽ làm giảm đi tác dụng cũng như hiệu quả của nó. Ngoài ra, để có thể tốt cho sức khỏe thì các bạn cũng nên sử dụng nước gừng vào trước các bữa ăn ban ngày và tránh dùng ban đêm.

Dùng kết hợp gừng tươi và mật ong

Từ rất lâu, các chị em phụ nữ luôn rỉ tai nhau về công dụng của mật ong đối với quá trình làm đẹp. Ngoài việc có thể dưỡng da giúp da mềm mại thần kì mật ong còn là một loại nguyên liệu hỗ trợ cực kỳ tốt với việc giảm mỡ bụng.

Dùng gừng tươi và mật ong sẽ giúp giảm cân và đẹp da
Dùng gừng tươi và mật ong sẽ giúp giảm cân và đẹp da

Hỗn hợp giữa gừng tươi và mật ong ngoài giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa còn có thể làm một loại thần dược nâng cao sức khỏe và chữa trị cực kỳ tốt các bệnh về tiêu hóa và đường hô hấp .

Các bạn có thể tạo nên hỗn hợp gừng tươi và mật ong ngay tại nhà chỉ với những bước cực kỳ đơn giản mà không tốn quá nhiều thời gian. Đầu tiên các bạn sẽ phải lựa một củ gừng tươi vừa phải, gọt vỏ và rửa sạch. Sau khi ngâm với 200ml nước nóng các bạn cho thêm 1 muỗng mật ong và khuấy đều. Hãy kiên trì sử dụng hỗn hợp nước này để hiệu quả giảm mỡ bụng được tốt hơn.

Chườm gừng tươi và muối để giảm mỡ

Các chị em sau khi sinh thường tìm kiếm một cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi an toàn và hiệu quả. Vậy thì phương pháp chườm gừng tươi và muối để giảm mỡ bụng là sự lựa chọn cực kỳ đúng đắn với các bạn. Chườm hỗn hợp gừng tươi và muối ngoài việc giúp các chị em đánh tan mỡ bụng còn có thể giúp da vùng bụng được săn chắc và thúc đẩy máu huyết lưu thông tốt hơn.

Chườm muối nóng và gừng giúp phụ nữ sau sinh đánh tan mỡ bụng
Chườm muối nóng và gừng giúp phụ nữ sau sinh đánh tan mỡ bụng

Các bước thực hiện phương pháp này cũng rất đơn giản:

  • Rang nóng muối và giã nhuyễn gừng tươi.
  • Trộn đều hai nguyên liệu với nhau và dùng khăn bông bọc lại hoặc bỏ vào túi chườm
  • Chườm đều lên vùng bụng hoặc bất kỳ khu vực nào muốn loại bỏ mỡ thừa
  • Kết hợp với việc massage nhẹ sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa được hiệu quả hơn rất nhiều.

Sử dụng gừng và dứa để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Với những bạn quan tâm đến việc có một vóc dáng thon gọn và một vòng eo săn chắc sẽ không thể nào không biết đến phương pháp loại trừ mỡ thừa bằng dứa và gừng tươi. Hàm lựa enzyme có trong dứa sẽ giúp các bạn loại trừ cảm giác thèm ăn của cơ thể. Song song đó, gừng tươi sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa và giúp thu gọn vòng 2 nhanh chóng.

Sau khi các bạn gọt vỏ, rửa sạch gừng và dứa để loại bỏ đi lớp đất cát bên ngoài. Các bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn và sau đó ép để lấy nước từ hỗn hợp 2 nguyên liệu. Để dễ uống và ngon hơn các bạn có thể thêm đá để sử dụng được tốt hơn.

Lời kết

Hi vọng với những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi đã được nêu trên sẽ giúp các bạn nữ có một vòng eo thon gọn đúng ý muốn. Học Massage chúc các bạn sớm thành công và cảm ơn các bạn vì đã theo dõi bài viết này.

Xem thêm: Bật mí 4 cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất tại nhà 2021

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan