Bấm huyệt là phương pháp truyền thống vẫn được khá nhiều người ưa chuộng ngày nay bởi giúp hỗ trợ giảm đau và xua tan mệt mỏi. Tuy nhiên, với với phụ nữ mang thai thì lại khác, đây là giai đoạn nhạy cảm và việc tác động lực sai cách có thể dẫn đến hậu quả không lương. Vậy có thai kiêng bấm những huyệt nào? Cùng tìm hiểu nhé!
Phân biệt giữa massage trị liệu và xoa bóp bấm huyệt
Có rất nhiều người vẫn thường nhầm lẫn giữa 2 biện pháp là massage trị liệu và xoa bóp bấm huyệt. Đây là 2 liệu pháp hoàn toàn khác nhau. Cụ thể:
Massage trị liệu là chủ yếu sử dụng bàn tay để tác động. Ngược lại, bấm huyệt là sử dụng các kiến thức chuyên sâu để bấm các huyệt trên cơ thể. Bấm huyệt chủ yếu sử dụng các ngón tay để phân biệt và nhận biết vị trí các huyệt chính xác. Còn massage trị liệu chỉ là xoa bóp chung, đơn giản hơn.
Nhìn chung, 2 kỹ thuật này khá giống nhau, đều sử dụng bàn tay khéo léo của chuyên viên để tác động giúp phục hồi sức khoẻ, thư giãn cơ thể, tránh tình trạng mệt mỏi, đau nhức và cùng không sử dụng thuốc. Tuy nhiên, mục tiêu của từng biện pháp lại khác nhau.
Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp y học cổ truyền, mục đích chủ yếu là để trị bệnh, phòng bệnh hiệu quả. Còn massage trị liệu lại có mục tiêu chính là hồi phục sức khỏe, thư giãn, làm đẹp.
Có nên massage bấm huyệt cho mẹ bầu không?
Tuyệt đối không tùy tiện bấm huyệt cho bà bầu khi chưa hiểu rõ và chưa qua đào tạo chuyên sâu. Ấn huyệt đúng cách giúp giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả cho bà bầu nhưng nếu thực hiện sai cách sẽ gây đau nhức cơ hay tệ hơn là gây nguy hiểm đến mẹ và bé.
Nếu bạn đang đau nhứt và muốn được massage bấm huyệt để thư giãn và thoải mái hơn, trước hết hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn.
Bấm huyệt bà bầu sai cách dẫn đến hậu quả nghiêm trọng
Không thể phủ nhận, bấm huyệt là hình thức mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu đang trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu tiến hành tự bấm huyệt ngay tại nhà khi không có kinh nghiệm hoặc được thực hiện bởi các kỹ thuật viên chưa qua đào tạo chuyên môn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến tính mạng của mẹ và thai nhi.
Khi bấm huyệt, yêu cầu mẹ bầu phải nằm nghiêng tuyệt đối không nằm sấp vì sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, việc nấp sấp hoặc nghiêng lâu có thể khiến các cơ quan nội tạng của mẹ bị chèn ép lên thai nhi.
Hơn nữa, trên thị trường hiện nay ngày càng xuất hiện nhiều cơ sở spa massage, bấm huyệt. Tuy nhiên, nhiều cơ sở vẫn chưa được đào tạo một cách chuyên sâu về kiến thức Y học cổ truyền, các huyệt đạo cần tác động hoặc các huyệt cần tránh. Vì thế, khi bấm huyệt tại các vùng nhạy cảm khiến mẹ bầu có thể gặp tình trạng co thắt tử cung hoặc tệ hơn là sẩy thai.
Bên cạnh đó, bà bầu trong 3 tháng đầu sức khoẻ chưa ổn định, thai nhi còn yếu và cơ thể có phần thay đổi nhẹ nên tuyệt đối không xoa bóp bấm huyệt thời điểm này.
Những huyệt tuyệt đối không được bấm khi mang thai
Có thai kiêng bấm những huyệt nào? Mẹ bầu mang thai nên chú ý không được phép thực hiện bấm huyệt, xoa bóp trong trường hợp không có kiến thức và hiểu biết chuyên sâu. Tránh trường hợp xem trên các trạng mạng xã hội và tự thực hành theo. Bởi việc xác định các huyệt trên cơ thể đúng là vô cùng quan trọng.
Nếu không có sự hướng dẫn trực tiếp thì khó có thể xác định chính xác vị trí các huyệt. Hai huyệt tuyệt đối cấm khi bấm huyệt ở phụ nữ khi mang thai là huyệt Hợp Cốc và huyệt Tam Âm Giao. Đây được biết đến là “khu vực cấm” của bất cứ bà bầu nào.
Huyệt Hợp Cốc nằm ở khu vực trên mu bàn tay, là điểm cao nhất khi bạn khép 2 ngón trỏ và ngón cái lại với nhau. Huyệt Tam Âm Giao là huyệt nằm ở trên mắt cá chân trong 3 thốn.
Bởi 2 huyệt này khi bị tác động có thể gây sảy thai vì kích thích tử cung phải co bóp, đẩy thai nhi ra bên ngoài cực kỳ nguy hiểm. Vì thế, hãy ghi nhớ không bấm huyệt hay tác động bất cứ biện pháp nào tại 2 huyệt này.
Tham khảo thêm: >> Hướng dẫn massage cho bà bầu an toàn đúng cách A-Z >> 6 bước massage mặt cho bà bầu đơn giản, dễ dàng tại nhà >> Massage khi mang thai có được không? Có an toàn cho mẹ và thai nhi?
Lưu ý quan trọng khi massage thư giãn cho bà bầu
Tiến hành các liệu pháp xoa bóp bấm huyệt giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh, cơ thể thư giãn, sảng khoái và tích cực. Tuy nhiên, bà bầu khi bấm huyệt cần lưu ngay những lưu ý sau đây:
- Lựa chọn các cơ sở chuyên xoa bóp bấm huyệt có tiếng và uy tín, các chuyên viên có trình độ chuyên môn cao, được học và đào tạo bài bản qua thực tiễn, không gian thoáng đãng, dễ chịu không bí bách.
- Tuyệt đối không bấm huyệt trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, sau tháng thứ 3 có thể bấm huyệt an toàn.
- Các mẹ bầu có tình trạng huyết áp cao, sinh non, tiền sản giật tuyệt đối không xoa bóp bấm huyệt.
- Chỉ nên bấm huyệt xoa bóp từ 15 – 20 phút/lần đồng thời hãy thay đổi tư thế thường xuyên.
Lợi ích khi massage bấm huyệt đúng cách cho bà bầu
- Hỗ trợ làm giảm tình trạng nhức mỏi xương khớp các cơ trên cơ thể khi mang thai.
- Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ vào ban đêm.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi trả lại tinh thần tích cực và vui vẻ.
- Hỗ trợ giảm tình trạng phù nề khi mang thai, tình trạng rạn da khi cân nặng của mẹ bầu tăng lên theo sự phát triển của thai kỳ.
- Hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, giảm tình trạng táo bón, cung cấp oxy cho thai nhi trong bụng giúp em bé phát triển khoẻ mạnh, an toàn.
- Hỗ trợ giúp quá trình chuyển dạ, sinh em bé ít đau đớn và dễ sinh hơn.
Trên đây là những giải đáp chi tiết cho thắc mắc có thai kiêng bấm những huyệt nào mà chúng tôi muốn cung cấp. Hy vọng, bạn đọc sẽ tiếp nhận được các thông tin thật hữu ích và hiệu quả để áp dụng vào thai kỳ của mình thật thông minh. Xem thêm các bài viết hay khác trên blog Học Massage nhé!
Xem thêm bài viết liên quan
Bình luận