Onsen massage là gì? Những quy tắc khi tắm Onsen


Onsen massage là cụm từ được tìm kiếm nhiều trên Google thời gian gần đây. Vậy thực chất Onsen massage là gì? Hình thức này có điểm gì khác so với massage thông thường? Bạn hãy dành ít phút để tìm hiểu về hình thức độc đáo này qua bài viết dưới đây nhé!

Onsen massage là gì?

Nếu bạn muốn biết hình thức Onsen massage có gì khác biệt so với massage thông thường, thì cần hiểu về khái niệm và nguồn gốc của nó.

Khái niệm Onsen massage

Onsen massage thực chất là hình thức kết hợp giữa tắm Onsen và massage thư giãn. Tắm Onsen là hình thức tắm trong suối nước nóng tự nhiên. Mục đích là để kích thích tuần hoàn lưu thông, mạch máu giãn nở giúp giảm tình trạng máu ứ đọng. Hình thức massage cũng rất đa dạng cho người dùng lựa chọn, bao gồm:

  • Massage thư giãn
  • Massage giảm đau nhức
  • Massage tinh dầu
  • Massage tẩy tế bào chết toàn thân
  • Massage bấm huyệt
  • Massage đá nóng
Onsen massage là hình thức kết hợp giữa tắm Onsen và massage thư giãn
Onsen massage là hình thức kết hợp giữa tắm Onsen và massage thư giãn

Nguồn gốc của Onsen massage

Nguồn gốc của tắm Onsen xuất phát từ đất nước Nhật Bản, nơi có những suối nước nóng tự nhiên từ lâu đời. Đây là một nét văn hóa đặc trưng của xứ sở hoa anh đào.

Nguồn để tắm Onsen là những suối nước nóng có nhiệt độ từ 25 – 60 độ C. Có những suối nước nóng lên tới 100 độ C. Bởi vậy, nhiều trung tâm nghỉ dưỡng tại Nhật phải tìm những suối nước nóng tự nhiên phù hợp với nhiệt độ cơ thể người, nguồn nước chảy liên tục để phục vụ du khách.

Lợi ích của onsen massage đối với sức khỏe

Có thể nói Onsen massage cũng là một hình thức trị liệu đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Chỉ cần sau một buổi tắm và massage theo phương pháp này cũng sẽ giúp mang lại những lợi ích cho sức khỏe như sau:

Thanh lọc và thải độc trong cơ thể

Dưới nhiệt độ của nước nóng, mạch máu và lỗ chân lông bắt đầu giãn nở, đồng thời kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ. Điều này giúp cơ thể ép các chất có hại ra bên ngoài bằng tiết mồ hôi, tăng cường sức khỏe nhanh chóng.

Kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn

Nước nóng còn kích thích tuần hoàn, tăng hiệu quả trao đổi chất. Máu được tim co bóp mang theo oxy và dưỡng chất tới các cơ quan, sửa chữa các tế bào hư tổn, kích thích sản sinh tế bào mới. Sử dụng Onsen massage thường xuyên sẽ giúp làn da mịn màng, hồng hào và tươi sáng.

Tắm Onsen giúp kích thích khí huyết toàn cơ thể lưu thông
Tắm Onsen giúp kích thích khí huyết toàn cơ thể lưu thông

Điều trị các chứng bệnh nhờ vào lưu huỳnh, magie tự nhiên

Tắm Onsen có khả năng điều trị các vết loét chân tay do biến chứng của bệnh tiểu đường. Suối nước nóng tự nhiên chứa lưu huỳnh, magie cùng nhiều khoáng chất khác hỗ trợ diệt nấm và vi khuẩn trên da.

Hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn

Hàm lượng dưỡng chất trong suối nước nóng có thể loại bỏ hóa chất trên tóc, giúp tóc bóng mượt và mềm mại hơn. Lượng chất khoáng có trong suối còn giúp cân bằng độ pH, hỗ trợ phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc.

Quy trình thực hiện Onsen massage

Sau khi biết Onsen massage là gì, bạn cần biết quy trình khi sử dụng dịch vụ này. Bạn sẽ trải qua hai quy trình cơ bản gồm tắm suối nước nóng và massage thư giãn như sau:

Quy trình 1: Tắm Onsen

Để tắm Onsen bạn cần thực hiện theo các bước dưới đây:

Bước 1: Tắm gội sạch sẽ

Trước khi vào suối nước nóng, bạn sẽ được yêu cầu làm sạch cơ thể. Tại các khu nghỉ dưỡng ở Nhật đều có hệ thống phòng tắm riêng vô cùng hiện đại. Thực tế, suối nước nóng cho nam và nữ sẽ được phân thành hai khu riêng biệt.

Trước khi vào suối nước nóng, bạn cần làm sạch cơ thể
Trước khi vào suối nước nóng, bạn cần làm sạch cơ thể

Bước 2: Ngâm mình trong suối nước nóng

Trước khi bước vào suối, bạn hãy đặt hai chân xuống trước để cơ thể quen dần với nhiệt độ. Tiếp đến, bạn bước xuống suối để cơ thể chìm vào trong nước, thư giãn trong quá trình tắm. Thời gian ngâm mình chỉ nên trong khoảng 30 phút là thích hợp.

Bước 3: Kết thúc tắm suối

Sau khi ngâm mình trong suối, bạn tắm lại bằng nước sạch trước khi tiến hành massage. Sấy tóc cho khô, thoa kem dưỡng ẩm toàn thân để tạo độ trơn láng trước khi tiến hành xoa bóp.

Quy trình 2: Massage

Bạn sẽ được nhân viên tư vấn chọn gói massage phù hợp với nhu cầu cá nhân. Về cơ bản các bước massage của hình thức này gồm:

  • Tiến hành xoa bóp dọc phần lưng để các mạch máu được lưu thông
  • Vừa xoa bóp vừa dùng mu bàn tay để day ấn theo chuyển động tròn
  • Miết từ sống lưng dọc sang hai bên, tác động lực nhẹ nhàng tránh gây đau nhức
  • Sau đó, kỹ thuật viên sẽ chườm đá nóng lên toàn thân trong khoảng 10 phút rồi kết thúc buổi xoa bóp

Một số quy tắc nên biết khi tắm Onsen

Khi đã biết Onsen massage là gì, bạn cần biết các quy định cụ thể trước khi vào suối nước nóng để tránh những trường hợp mắc lỗi quy tắc ứng xử như sau:

Không nên mặc trang phục trong lúc tắm

Mặc trang phục xuống suối sẽ khiến nguồn nước không giữ được độ tinh khiết. Vì vậy mọi du khách được yêu cầu không mặc đồ trong lúc ngâm mình trong suối.

Không sử dụng thiết bị ghi hình

Trong lúc tắm suối, mọi người sẽ không mặc đồ nên việc chụp ảnh hay ghi hình hoàn toàn bị cấm.

Không sử dụng chất kích thích trước khi tắm

Chất kích thích sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, khi kết hợp với nhiệt độ trong suối nước nóng sẽ càng làm cho cơ thể nóng lên đột ngột. Khi đó sẽ dễ dẫn đến những trường hợp sốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.

Không được sử dụng chất kích thích khi tắm Onsen
Không được sử dụng chất kích thích khi tắm Onsen

Một số giới hạn với khách có hình xăm

Đối với người Nhật, người có hình xăm là những Yakuza. Vì vậy đối với khách có hình xăm sẽ gặp một vài hạn chế khi tắm onsen.

Giữ vệ sinh sạch sẽ trước khi tắm onsen

Vì là hồ tắm chung cho nhiều người nên yếu tố vệ sinh chung cần được thực hiện. Việc giữ vệ sinh cơ thể sẽ đảm bảo độ sạch và tinh khiết của nước trong suối, tránh ảnh hưởng tới người khác.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc Onsen massage là gì. Dịch vụ này đã du nhập vào Việt Nam một vài năm gần đây và nhận được sự quan tâm từ nhiều người. Ngoài ra, để cải thiện sức khỏe bạn có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Đây là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời cho cả gia đình.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan